илья петров

Как увеличить силу удара кулаком, упражнения на силу удара Чтобы удар кулаком был сильным, необходимо не просто тренироваться, а понимать, каким образом формируется сила, необходимая для нанесения мощного удара. Существует несколько техник, которые позволяют бить кулаком по-настоящему мощно и сильно. Технические нюансы, которые следует запомнить Сильный удар формируется не только благодаря высокой скорости, но и собственному весу. Если вложить свою массу тела полностью, результат будет максимально мощным...

Множество людей хотят обладать мощным и сильным ударом. При этом возникают следующие вопросы: как поставить мощный и сильный удар, какие упражнения нужно выполнять для этого?! Для развития сильного и мощного удара, боксеры, да и не только боксеры, используют кувалду и шину. Упражнение максимально простое. Шина может быть вкопана в землю, или крепиться к полу любым иным способом. Нужно выбрать кувалду средней тяжести, такую, которую вы сможете поднимать, и при этом она не будет для вас сильно легкой...

Ни для кого не секрет, что о боксерах давно сложился ряд мифов, которые в этой статье мы постараемся развенчать. 1. Боксеры тупые. Это, пожалуй, наиболее частое мнение, которое складывается о боксерах. Боксеров бьют по голове и от постоянных сотрясений мозга их умственные способности отличаются от обычных людей. И действительно, часто можно встретить боксеров, которые имеют несвязную речь, медленно считают, и не могут реализовать себя ни в чем, кроме бокса. Связано это в первую очередь с тем, что все свободное время эти ребята начиная с 9 лет посвящали спорту...

Один из самых знаменитых американских боксеров Майкл Джерард Тайсон, не смотря на то, что уже давно официально закончил боксерскую карьеру, до сих пор имеет несколько непревзойденных рекордов. Биография его – не стремительный полет к славе. Сам «Железный Майк» неоднократно рассказывал, что дорогу на ринг ему определили встреча с легендой мирового бокса Мохаммедом Али в одном из исправительных учреждений для несовершеннолетних нарушителей. Занятия боксом он начал в 13 лет. Несмотря на отличные физические...

Продукты, которые можно употреблять без ограничения Использование жиров (масла, майонеза, жиров) в приготовлении блюд не допускается. Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве «Умеренное количество» означает половину от Вашей привычной порции. Пища должна быть как можно более натуральной, «грубо приготовленной» - лучше не доварить, чем переварить...