Психолог Бартоломеус

Как проходит терапия На терапии мы учимся экологично проживать наши эмоции. То есть, не один человек не пострадает 😁 Для полного освобождения от эмоций, эмоция должна пройти 3 стадии: 1. Идентифицировать верно ее (что это гнев, а не отчаяние, к примеру) 2. Прожить её (выплакать, побить подушку, продрожать и подобное) 3. Закрыть Гештальт ( то есть, проговорить о своих чувствах, мыслях, эмоциях, освободить их из своей головы). После того, как все эмоции прожиты и Вы освободились от них, мы учимся менять своё мышление, ведь все эмоции начинаются с мыслей. Я использую достаточно много инструментов, которые помогут Вам на всех стадиях как можно легче и комфортно проработать каждый аспект. Но я всегда напоминаю, что 50% ответственности лежит на клиенте и 50% на специалисте, так что волшебных таблеток не будет, как бы мне не хотелось их дать Вам. Запись на консультации в Директ или в шапке профиля) Запись на консультации 👉 WhatsApp +491522 6132364 👉 Скайп live:.cid.98eb8bb8ffeb00a8 👉 Инстаграм instagram.com/...rgo 👉Почта Margo.bartolomeus@gmail.com 👉Телеграмм Margarita_Ba 👉 Сайт taplink.cc/emotolog_margarita #женскиекурсы #женскиймарафон #женскоесаморазвитие #женскаяпсихология #марафон #хочубытьсчастливой #идукцели #строюсвоюреальность #женскийкоуч #личностныйрост#трансформация #психолог

Сейчас будет жесткая правда: к каждый момент нашей жизни мы делаем собственный выбор, мы можем его контролировать и осознавать, а можем не брать ответственность и жить по течению обвиняя всех. Мы делаем выбор: идти на нелюбимую работу или искать свой путь в жизни, потратить время на ненависть к кому-то и унижать того человека или заняться своей жизнью и счастьем, позволять себе жить в состоянии жертвы или выйти из этого и взять ответственность за свою жизнь и подобное. Сейчас кто-то может возразить: " это родители виноваты, это обстоятельства, это это это." Но нет, если Вы действительно задумаетесь, единственный кто виноват абсолютно всегда и мешает быть Вам счастливым - это Вы сами. Задумайтесь над этим, и надеюсь осознание этого поможет Вам начать менять Вашу жизнь к лучшему.

Эмоции могут разрушать не только отношения с окружающими, но и нас самих. Часто, многие думают, что если проглотил обиду, или подавил гнев, то всё, эмоции изчезли и всё хорошо дальше. Но не всё так легко, как кажется. Мысли порождают эмоции, а эмоции - это некая энергия, которая должна найти выход. И если энергия не уходит внаружу, она уйдет внутрь, и много таких подавленных эмоций, много такой энергии найдет выход в самом слабом месте в организме и переростет в заболевания. И это не говоря еще о том, что подавленные эмоции никуда не изчезают и они далее продолжают влиять на Вас, даже если мы этого не осознаем, и как результат нарушается взаемодействие с социумом, проявляются некие диструктивные сценарии в жизни, что в итоге порождают деструктивные мысли и опять же, эмоции. И получается такой круг самоуничтожения. Работать с эмоциями и мыслями важно и нужно, если Вы хотите обрести внутренний баланс и отпустить весь этот багаж негатива, который Вас тянет вниз. Как мы это делаем на терапии, я расскажу в следующем посте, а пока не забудьте поставить лайк и поделиться постом, чтоб не потерять много интересностей и начать менять свою жизнь к лучшему 😉