healthy & happy

Привет всем! Продолжаю наблюдение) За прошедшую неделю -1.5 кг. Всего за 1.5 месяца у меня вышло - 6.5 кг! Но кроме отказа от сахара я стал считать калории, в день стараюсь съедать не более 2000. В итоге было 81.5 сейчас 75 кг. Что интересно на сладкое не тянет, и вообще как таковая еда стала интересовать гораздо меньше. Возможно что желудок привык к небольшому количеству пищи. В следующий раз постараюсь выложить свое фото до и после этого эксперимента)

Отказ от сахара Привет всем! Это мой первый пост) Хотел бы начать описывать свой отказ от сахара. Итак 31 августа я в последний раз ел сладкое (торт наполеон), на сегодня 12.10 я прожил без сахара уже более 40 дней, хорошо звучит 40 дней, правда?))) До этого я был жутким сладкоежкой. Свою тягу к сладкому из прошлой жизни я как-нибудь опишу позже. Ну и что же изменилось за 40 дней без сахара, печенья, конфет, хлеба, фастфуда и т.д. практически всего где есть сахар? Пока только заметил 2 вещи 1) кожа лица реально стала чище и свежее 2) вес с 81.5 кг упал до 76,5 кг. - 5 гк. Продолжаю эксперимент...