Простая психология с Анной Марченко

Представьте, что у вас в руках волшебный пульт, и прямо сейчас, в этот момент вы можете поставить им свою жизнь на паузу.  Это значит, что в этой паузе будет: работа, потребности детей/друзей/родственников/жен/мужей и все неотложные дела тоже встанут на паузу и без всякого ущерба подождут вас. Что вы будете делать в образовавшейся паузе? Рухнете на диван спать с перерывом на еду? Тогда у вас, похоже, незакрыты базовые потребности во сне.  Нужно подумать в сторону исполнения этих желаний, тело долго ждать не будет 🙌 Поедете в путешествие? У вас потребность в новых впечатлениях...

Почему не всё так плохо, как вы думаете?    Расскажу пару историй 👇🏻    Жила-была женщина и жила она со своей семьей без горячей воды.  Точнее, на кухне она текла, а вот в ванной едва капала, так, что невозможно было принять душ, только терпеливо наполнить ванну примерно минут за сорок.  Поскольку мыться хочется утром и вечером, каждый из членов семьи ежедневно тратил на это полтора часа.  Понятное дело, когда проблема только возникла, она попросила мужа вызвать сантехника, но он сказал:  «Старые...

Хотите быстрый тест?! 👇 Насколько в вашей жизни присутствуют негативные проявления стресса.  Предлагаю вам очень быстрый и достаточно объективный способ это определить   Ответьте на вопросы ниже вариантами: “это про меня”, либо “это не про меня”  1. Я боюсь за свое будущее и будущее своей семьи.  2. Я периодически испытываю чувство тревоги и беспричинного беспокойства.  3. Я никак не могу собраться, концентрация снижена, чувствую себя рассеянным. 4. У меня нет ощущения твердой опоры под ногами...

Она приходит и накрывает!  Тревога: причины и как начать жить в спокойном и уверенном состоянии 🥀 Обычно тревога имеет явные причины и кажется чем-то очевидным и ожидаемым в наших реалиях.  Человеку, который испытывает тревогу, может показаться, что в этом нет ничего необычного, что так живет большинство людей. Однако на самом деле нормальным является спокойное, уверенное состояние, без излишних тревог и переживаний.  Хорошая новость в том, что вне зависимости от возраста, через проработку отношений...

А вы знали, что только 8% людей, которые дают себе новогодние обещания, действительно выполняют их?! 🤫 Это было исследование Университета Пенсильвании.    Позже схожий эксперимент, проведенный в Австралии, показал, что больше половины людей ставят перед собой одну и ту же цель перед каждым Новым годом и хронически не могут ее достичь. Почему так? Может, стоит отказаться от этой традиции?  Нет обещаний, нет проблем?  Что думаете? 🤔 Давайте разберемся: Обещание — полезная вещь. Это договор с самим собой, который гарантирует защиту интересов «сторон»...