Венера Виллендорфская

Вопрос очень интересный и распространённый . Как часто мы слышим , что все модели пьют обязательно воду с лимоном ? Практически в каждом интервью моделей мы видим эту магическую водицу , которая помогает в похудении ,  с проблемами с кожей и т.д. Но действительно ли водичка с лимоном помогает . Сегодня мы этом разберёмся. А начнём мы с того , что водичка с лимон это полный бред , хотя вам она и поможет . У моделей хорошая фигура по ряду причин : хорошая наследственность , строгий контроль питания , занятие спортом и главное в нашем вопросе - поддержание водного баланса в организме...

Ответ увы не так однозначен , как можно подумать . Во - первых  , что вы подразумеваете за 10 кг : 10 кг воды , 10 кг жира , 10 кг мышц ? Во-вторых какой у вас начальный вес ? В-третьих , какова причина набора веса ? Но запомните раз и навсегда,скинуть 10 кг жира за неделю никто никогда не сможет . Причина такова : жир - это бережно оберегаемый нашем организмом энергозапас , который образуется из-за стресса , нехватки движения и т.п.  Поэтому во время похудение жир - это последнее , что будет уходить , так что запаситесь терпения и упорства ...

В прошлой статье мы узнали , что такое  кбжу . Сегодня же мы рассмотрим для чего нужен подсчёт калорий и бжу .  Ни для никого не секрет , что для качественного похудение нужен спорт и дефицит калорий . Но вот как его рассчитать ?  Нужно понимать , что для всех норма калорий абсолютно разная . Даже если взять двух людей с одинаковым весом и ростом , норма калорий у обоих будет разной . Норма калорий- количество употребляемых человеком калорий в день . Норма зависит от образа жизни ( малоподвижный...

Люди привыкли считать , что правильное питание это вареная куриная грудка и много овощей , но так ли это? Сегодня мы с вами разберем что же такое правильное питание и чего же нам так не хватает для здорового тела и красивой фигуры . Итак, правильное питание - это питание , обогащенное витаминами и минералами, с правильным соотношением кбжу на рост и вес человека, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность человека . Как правило люди представляют правильное питание как, что не вкусное , но полезное , но это не так ...