Быть, а не казаться ❤️

Сейчас в стране происходят и будут происходить чудовищные вещи. И это прямая закономерность с общей тревожностью населения. Чем больше тревожность, стресс и возмущения в массе, тем больше выплесков таких эмоций происходит. И рядом обычно оказываются ни в чем невинные люди. Т.е если один скажет в самолёте «мы все умрем», паника быстро распространится на весь самолёт и кто-нибудь примет максимально неверное решение от которого умрут все, если тревожность вовремя не погасить. Вот сейчас мы все в одном самолёте. Максимально «защищённое» население, это люди в возрасте до 20 лет, общий уровень тревожности у которых наиболее низкий, что вполне естественно. В следующих двух группах (20-29 и 30—39 лет) общий уровень тревоги примерно оди­наков — 52%. Самый же высокий уровень тревожности, — заметно выше, чем средний — у груп­пы 40—49 и 50—59-летних россиян - 65%. При этом среди наиболее пожилых, в возрасте старше 60 лет, уровень тре­вожности заметно ниже, чем среди перешагнувших порог со­рокалетия. А также уровень тревожности пропорционален ве­личине дохода. Чем менее прочна финансовая стабильность людей в настоящем, тем более неизбежной им представляет­ся скорая катастрофа. Подумайте об этом когда делитесь информацией или воспринимаете её. Что важно! Эмпирические исследования показали, что общий уро­вень тревожности у женщин в среднем значительно выше, чем у мужчин. Дорогие женщины, от нас зависит не только «погода» в доме, но сейчас и «погода» в стране. Именно женщины всегда вдохновляли мужчин на войны и мир, но не всегда осознанно. Не забываем при этом «надеть маску сначала на себя». Берегите своё информационное поле, свою семью, своих мужчин. Если любовь и спасёт мир, то только если этой любовью поделится женщина ❤️

Именно родители зачастую становятся причинами детских травм. Родовые программы, негативные установки, мировозрение, низкая самооценка, свои ожидания и страхи, понятия хороших мальчиков и девочек- лишь малая часть того, что мы так щедро передаем своим детям. И эта мысль не для того, чтобы мы взращивали свою инфантильность или чувство вины.Нас родители любили как умели и как могли. И мы тоже. Прошлое не изменить. Но в наших силах и возможностях изменить настоящее и будущее. Нет сил не кричать на ребенка? Я понимаю. Но и ты пойми, что это твой выбор. Твой выбор ничего не менять. Нет сил терпеть его медлительность или гиперактивность? О, я тебя понимаю. Но ты пытаешься идти против ветра, вместо того, чтобы понять его направление и двигаться с ним. Скандалы в семье, измены, ложь? Нелюбовь к его отцу? И ты правда думаешь, что он этого не замечает? Что ж, на его третьей свадьбе возможно ты передумаешь, а может сидя в холостяцкой квартире в его 40 лет. Не менее популярна и обратная сторона. Гиперопека, тревожность. Знакомо?И это тоже твой выбор. Ты переживаешь, ты беспокоишься, ты любишь. Чувствуешь себя нужной, когда рядом. Заботливой, когда не пускаешь дальше юбки. Но любовь и забота они не только в твоем беспокойстве за него. Самое сложное принять тот факт, что дети-не наша собственность. Что они пришли к нам, чтобы стать СОБОЙ. А мы лишь их временные проводники. Грубо? Да! Но сегодня день защиты детей, а не День матери, поэтому акценты расставлены так.

Где есть страх, нет места логике. Сегодня ночью я плохо спала. Снились жуткие сны. А при громких звуках на улице сразу выглядываю окно. И это не мои страхи. Это влияние информационного потока нескольких дней. По этой причине ушла сюда. Здесь спокойно. Страшно от чего? Понятно от чего. Но ещё и от войны в сердцах людей. Сколько агрессии и сколько людей ополчились друг против друга. Насколько люди сами себя расщепляют изнутри(приложу скрин из книги, что я имею ввиду) Люди в страхе сейчас неадекватны. Амигдала— область мозга, отвечающая за тревожность, «бей и беги», расположена в лимбической системе, которая лишена логики! Т.е пока человек находится в состоянии стресса и тревожности, он не способен мыслить логически, не слова, не доводы не доходят. Так я нахожу оправдание «мамочкам в иг» из Украины, которые пишут «мы отомстим», и прочие ужасы. Хочется напомнить всем про правило информационной гигиены, кажется будто с ним не знаком ни кто. Любая информация—способ манипуляции вами. Даже моя. Я ведь тоже к чему-то призываю так или иначе. Сейчас много статей о снятии тревожности. И это правда важно. Для здравого смысла, как минимум. Будьте с родными, в реальной жизни сейчас, как никогда больше и дольше, оберегая себя от информационной манипуляции.

Любовь— не плоская земля, но стоит на трёх слонах.   1. Близость. Сплоченность. Внутреннее доверие. Родственность душ и мышления. 2. Страсть. Сексуальное влечение и романтические отношения. 3. Обязательства. Ответственность друг перед другом, совместные планы на будущее. На первом слоне стоит только дружба. На втором влюблённость. На третьем брак по расчету/ради детей. На первом и втором слоне романтическая любовь. Ну мол нам так хорошо вместе, но насчёт старости вместе я не уверенна. На первом и третьем дружеская любовь. Вместе хорошо, ты хороший человек, но не йокает. При наличии всех трёх—любовь обретает все важные точки опоры. И важно понимать, что не все три слона постоянны в одних отношениях. Может уходить страсть, теряться близость и ставиться под вопрос обязательства. И удержать всех трёх слонов—можно и назвать работой в отношениях. В этот день всех влюблённых лечу на крыльях любви, а точнее на трёх слонах❤️ А уж если вы усомнились в одном или даже двух своих слонах, то напоминаю, что записаться ко мне на консультацию можно, написав мне📝

Человеку нужен человек❤️ Есть таблетки, протоколы, вера, работа, увлечения, казалось бы все то, что могло бы излечить от болезни или отвлечь от горя. Но человеческие любовь, понимание, поддержка вот то, что действительно способно исцелить, ободрить, вдохновить и перевернуть жизнь. Быть услышанным, быть принятым, быть нужным. И там где «ничего не помогает», поможет человек. Я это точно знаю. Не всегда это партнёр, друг и родитель. Не всем хочется делиться своими проблемами. Не всегда можно получить именно ту поддержку, в которой нуждаемся, ведь весьма не редкость когда становиться только хуже. Ну ведь было? Когда тебя пытаются убедить, что это не проблемы вовсе и незачем херней страдать, или же начинают испытывать чувство жалости «дааа вот это не повезло, вот это отстой, даже не представляю»... Успешные люди осознанно не несут свои проблемы в семью и в близкий круг, у них на регулярной основе в списке дел стоит «встреча с психолог», это своего рода ген уборка в голове. Я вижу тех людей, кому просто не хватает поддержки, я вижу как важно порой просто быть услышанными, кому не хватает веры в себя. Я вижу, как на моих глазах скованный, неуверенный человек, раскрывает плечи, расслабляется и начинает улыбаться🌸 Вот именно по этим критериям я оцениваю успешность пройденной консультации😌

Я тоже хочу заняться здоровьем, тоже хочу худеть, тоже пить смузи и тоже бегать по 10км. Очевидно ни один из пунктов не приживается. Почему? Потому что ТОЖЕ. Потому что ЭТО НЕ ВАША ЦЕННОСТЬ. Пока вы сами не увидите в этом ценность для вас самих, то и фокуса внимания, а уж тем более действий там не будет, кроме как «я бы... тоже...». Хочешь? Напиши хотя бы 10 пунктов для чего и что тебе это даст и 10 пунктов что будет, если ты этого НЕ сделаешь. И взвесь получившееся. Здоровье—лишь пример из 8 основных сфер. Там может быть и семья, хобби, карьера. Каждый раз вы делаете выбор, хотите или нет, но в пользу своих ценностей, т.е вы оцениваете для себя ценность выбора. Например. Если вы говорите, что главная ценность—семья, а сами в свободное время выбираете залипнуть в телефоне, или делаете выбор в пользу работы, где не можете проводить время с семьей, задумайтесь, а так ли оно на самом деле? Там ли истинная ценность? Если написать две колонки: хочу и делаю на самом деле. То наглядно увидите, что для вас ценно. Пр. Хочу: заниматься любимым делом, делаю: работаю на ненавистной работе. Какой здесь сделан выбор, какая ценность? Явно не в свободе своих действий. Хочу: красивую фигуру и здоровый организм. Делаю: лежу на диване, ем чипсы. Какую здесь вы видите ценность? Комфорт, отдых, набитый желудок. Это не плохо и не хорошо. Ценности у всех разные. Просто не надо заниматься тогда попросту самобичеванием. Но если вас не устраивает ваши реальные ценности, пересмотрите их и читай абзац 4

Почему одни так стремятся к самовыражению, самореализации, а другие сидят на попе ровно, не высовывая нос и соглашаясь на то, что имеют. Все просто. Человек такое существо, что все его поведение напрямую зависит от его гормонов и унаследованных инстинктов. Психолог Абрахам Маслоу создал пирамиду, которая как раз показывает всю закономерность. Пока у человека не закрыты, такие базовые физические потребности, как еда, сон, половое влечение, то, а какой семье можно говорить, тут бы самому покушать и покакать. Так вот, физиология, это самая первая ступень. Далее идёт потребность в безопасности. Пока за квартиру нечем платить и жить негде, то опять же не до книжек Лабковского. Третья: потребность в общении и любви. Иметь поддержку, понимание и отдавать кому-то свою заботу, в том числе. Четвёртая: потребность в признании и уважении. Когда ты любим и есть кого любить тебе, то неплохо уже и получить понимание и уважение извне, тут уже достаточно высокая самооценка, уверенность в себе. И вот последняя ступень: потребность в самовыражение или самоактуализации. Вот здесь люди обычно меняют работу на ту, что нравится. Добровольно обучаются в удовольствие. Ухаживают за собой. Окружают себя прекрасным. Живут СВОЮ жизнь, не отвлекаясь на низшие потребности. И не начнёте вы попу качать для себя и ради себя, книжки читать и ходить на танцы до тех пор пока не закроете все предыдущие ступени.