Как сохранить свою точку зрения и интерес к жизни. Совет утра.
Я вернулась к тайцзицюань. Там есть замечательная практика - "стояние столбом". Начинается она с успокоения. Дыхание становится ровным, мысли отбрасываются в сторону. В этот момент Учитель Светлана Кобякова советует вспомнить все лучшие моменты жизни, моменты счастья. Внутренне улыбнуться и расслабиться. Вы знаете, мне их вспомнить было проблематично. Ничего в голову не приходило. На последнем занятии я об этом даже сказала. Не могу и все! Пока вчера не получила творческое задание от Яндекс Дзен написать статью о моих ярких и значимых событиях в 2021году...