Евгений Борисов

Как мы знаем, иммунитет это одна из важнейших функций в организме. Все хотят иметь хороший иммунитет... Кому-то он дар от рождения, а кто-то всяческими способами увеличивает его! Это статья про один из таких способов - закалка! Как воздействие холодной воды влияет на иммунитет? Научно доказано, что в процессе закаливания улучшается продукция лейкоцитов ( клетки крови отвечающие за иммунитет ). Сердечно-сосудистой система начинает работать лучше, пропускная способность сосудов увеличивается, а из этого следует что лейкоцитам легче добираться до зоны условного "заражения"...

Да, это статья про одного из самых здоровых людей на планете - Вима Хофа. Хочу рассказать про то, как я познакомился с его методикой. Это было 3 года назад, когда я в очередной вечер решил позалипать немного на Ютубе. Я наткнулся на короткий ролик , в котором рассказывают как применять дыхательные упражнения Вима Хофа и мне невероятно сильно захотелось попробовать. Честно, это была такая эйфория. Сейчас век людей живущих в густонаселённых городах, люди отучились дышать полной грудью и уже не знаю насколько это классно дышать!! Да , именно дышать полной грудью. Когда ваша кровь наполняется кислородом...