Игры Разума

У каждого свой путь# Справиться самому с депрессией сложно, требуются ресурсы и непреодолимое желание что бы увидеть результат.С психологом куда быстрее, но дороже, да и нужно найти человека тебе подходящего. Первые два моих опыта были не совсем удачны, конечно, теперь, спустя время, можно много плюсов найти от тех консультаций, но результат меня не устраивал. Сразу оговорюсь, что моя депрессия ушла в физику и по мимо расходов на психолога у меня была довольно внушительная статья расходов на лекарства, врачей и анализы, а результата 0. Я меняла специалистов и горстями ела таблетки, пока в очередной раз не решила сменить врача и мне повезло! Выслушав, посмотрев папку с анализами, не назначая лекарств, она спокойно сказала, что я не её клиент и рекомендовала психолога, который может помочь. Так для меня открылся мир КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия).  В психологии много направлений и каждое по своему прекрасно, разные направления закрывают разные боли и страхи. Мою физику закрыло КПТ и находясь в ремиссии я продолжаю применять именно это направление для других ситуаций и моментов. И в моем маленьком блоге оно будет встречаться чаще всего..

Ооосень..серо..холодно и мокро..время депрессий.. Википедия говорит, что депрессия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») — психическое расстройство, признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное — настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). Болезнь 21 века.. Сегодня часто слышим этот диагноз, а раньше это было​ ​ "иностранное" слово.. Депрессии были во все времена, так же как и внебрачные дети и разводы, но возможно, в меньших количествах.. Люди чаще всего были заняты физическим трудом, а огромное, по сегодняшним меркам, количество детей не давало скучать..У моей бабушки было 6 детей, 6!Когда тут впадать в депрессию?! Их надо кормить, лечить, одевать.. ​ Нет, тут не будет рассуждений типа- "а вот раньше жили лучше, дружнее, здоровее и трава была зеленее".. Всяко жили, как и сейчас, где-то в "+", а где-то в "-". Тут будут истории о предпринятых действиях,​ мои​ мысли, рассуждения, мнения о книгах, фильмах, в общем, обо всем, чем я пытаюсь вытащить себя из этого состояния, которое длится уже далеко не одну осень..