Технологии в помощь борьбе с лишним весом
Почти каждый из нас, особенно в пост-ковидные времена, однажды начинает задаваться вопросом, как же сбросить лишние килограммы. Практически невозможно сбросить вес по каким-то супербыстрым диетам с первого раза, а если это и реально, то как правило, с большим ущербом для здоровья. Такими диетами можно считать широко известные в интернете моно диеты, обещающие избавить от порядка одного килограмма в день. Более безопасным вариантом будет рассчитать свою норму калорий и создать их дефицит, учитывая основы правильного питания...