Психология

Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основывается на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева температуры воды не превышает 0,02 ºC в минуту, лягушка продолжает сидеть в кастрюле и умирает в конце варки. При большей скорости она выпрыгивает и остается в живых». Как объясняет Оливье Клерк, если положить лягушку в кастрюлю с водой и нагревать ее постепенно, она будет постепенно повышать температуру своего тела. Когда вода начнет закипать, лягушка больше не сможет контролировать температуру своего тела и попытается выпрыгнуть...

Созависимый сценарий. Можно сказать, что созависимость это болезнь, как и зависимость. И, как многие болезни, её можно вылечить. Созависимость передаётся из поколения в поколение. В результате созависимости возникают не здоровые отношения с болью, обидами, обвинениями, ревностью, изменами, физическим и психологические насилием.  Люди в паре не знают своих границ и не соблюдают границы партнёра. У них нет личного пространства и они не позволяют иметь его другому. Общение строится чаще через чувство вины, взаимные обиды и упрёки, манипуляции...

В детстве ему не хватало внимания и понимания родителей, особенно отца. Чтобы не делал, как бы не старался - это либо не замечалось, либо обесценивалось. Зато младшему брату все это доставалось без усилий. Внутри копилась обида и злость, и в то же время постоянно хотелось любви, внимания и заботы. Он стал хуже учиться, влезать в драки, делая своё поведение вызывающим. ⠀ Так он пытался привлечь внимание родителей, и это ему удавалось. И пусть вместо любви и ласки получал ругань, шлепки, это было лучше, чем безразличие...

Наши отношения начинают выстраиваться исходя из того, что в них приносит каждый из партнеров. Если оба свободны от навязанных убеждений, от боли в прошлых отношениях, знает свои границы, понимает, что он хочет.  Осознаёт, что хочет построить отношения, которые будут развивать и его, и партнера, то все получаются здоровые, взаимозависимые, гармоничные отношения. Если один из пары, или оба, приносят в них свой сценарий, стремятся к любви, чтобы заполнить пустоту в душе, избавиться от одиночества, боли, то и счастья нет...

Человек – социальное существо. Нам нужно, чтобы рядом был кто-то, кому не безразлична наша жизнь, с кем мы связаны общими интересами, с кем просто приятно побыть вместе. Но эта нужность бывает разной. В том, чтобы быть активно вовлеченным в отношения с другими людьми, нет ничего плохого. Ситуация становится совершенно иной, когда есть ощущение, что без другого справиться с жизнью и собой невозможно. Отношения завязываются на одном единственном, на которого возлагается тяжкое бремя быть жизненно необходимым...

(Чтобы понять, как пройти полиграф без проблем, следует учесть ряд нюансов: принцип работы устройства, на что реагируют датчики, как правильно подготовиться к процессу проверки и какие есть действенные методики, позволяющие скрыть правду от детектора лжи.) Что такое полиграф (детектор лжи) ?  Это техническое оборудование, позволяющее оценивать эмоциональное состояние человека. Задавая вопросы, специалист оценивает реакцию на них и проводит анализ. На основе оценки психофизиологических исследований, можно с уверенностью делать вывод на какие вопросы человек отвечал правдиво, а где лгал...

Безвыходных ситуаций не бывает Выход есть всегда, главное его найти Знакомые очень фразы. Довольно громкие, простые, но иногда не ободряющие. Не ободряющие именно в те минуты, когда слишком нужно ободрение. Я в своей жизни тоже столкнулась с ситуацией, когда было настолько плохо, что выхода я не видела. Либо пан, либо пропал. Я думала, что это финал моей истории. Меня ободрило одно: интерес. Интерес, тусклый, совершенно далекий, но интерес, смогу ли я реально выйти из этой ситуации. И что будет потом?  Ведь какое-то потом есть всегда...

1. Закон Хлейда Самую сложную задачу необходимо дать самому ленивому сотруднику. Он обязательно найдет легкий и качественный способ ее решения. Ведь лентяй не будет усложнять себе жизнь и выполнит работу сразу хорошо, чтобы потом не надо было ее переделывать. 2. Закон Мерфи Если что-то может пойти не так, оно обязательно пойдет не так. И из всех возможных худших ситуаций произойдет именно самая худшая. 3. Правило взаимозависимости Ричарда То, что вы храните достаточно долго, можно выбросить. Как только вы что-то выбросите, оно вам понадобится...

В терапии я довольно часто слышу от клиентов про критику. При этом не про то,что их критикуют, а скорее про то, что они ожидают эту критику или предполагают что их осуждают за что-то. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это как боязнь того, что ещё не наступило и возможно вообще никогда не наступит. Но тревога за осуждение есть. И мне интересно: "а откуда ты знаешь, что тебя будут критиковать ?" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В ответ слышу что-то про то, что "я так чувствую " или "не знаю откуда, но это точно будет". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тогда вопрос: "а кто критикует на самом деле ??" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -"Конечно , это я сам(а)...

Самое простое определение самооценки это не только то, что мы о себе думаем, но и то как мы относимся сами к себе. т.е. это не логику и разум, а про эмоциональное отношение к себе человека. Одним из самых популярных запросов клиентов является именно низкая самооценка. Люди на протяжении многих лет живут с ПРИСВОЕННЫМИ негативными убеждениями о себе, и искренне верят в то, что они на самом деле, мало на что способны, недостаточно красивы и успешны и т.д. Тем самым, заранее лишая себя возможности как-то проявить себя и попробовать что-то новое...

Утрo успешногo челoвека oтличается oт «злoго» обычнoго утра тем, что оно: Ценное. Только осознав всю важность и ценность начала своего дня, вы сможете начать менять свою жизнь, начав с утра. Каждая утренняя минута и даже секунда — это те мгновения, которые эмоционально прoграммируют ваш будущий день. Как только вы поймете это, ваше отношение сразу же поменяется. Дoброе. Каждoе утро дoлжно быть светлым, ярким и пoзитивным (даже если за окном дoждь и холод). Если вы не знаете, как превратить свое утро в доброе, то обязательно прочитайте мой пост «Как сделать утрo добрым ». Спокойное. Перестаньте...