Личный опыт

Что такое внутренний конфликт вообще? Это мысленное противоречие, которое возникает из-за столкновения сильных убеждений. Рассмотрим глубинные причины из-за которых возникает внутренний конфликт. Это может быть неразрешённый конфликт с родителями, как с одними из самых важных людей, участвующих в становлении личности. Кстати, поэтому может происходить откидывание в похожие конфликтные условия, чтобы дать конфликту наконец решиться, но в других обстоятельствах. Возможно с родителями остаётся некая недосказанность или недоверие. Из чего это складывается? Из какой-то травмирующей ситуации, полученной, может быть, ещё в детстве...

Иногда мы не готовы к признанию своих ошибок, потому что это больно и неприятно. Но если есть понимание, что произошла личная осечка в чём-то, но нет её осмысления, можно поработать с ней достаточно безопасно. И, наконец, признать. Ошибку можно разбить на составные части и признавать последовательно, начиная с самых простых и очевидных моментов. Можно разбираться так: Закончить метания об ошибке поможет признание уроков, которые были получены и главные выводы по ситуации. Выводы могут быть в виде тезисов: что мной было сделано, что я утратил, что получил, что я буду делать, буду ли я исправлять и каким образом...

Хорошо иметь выбор, хорошо уметь искать и находить. А ещё лучше уметь отпускать, пусть и со временем. В большинстве случаев, человек имеет в своей жизни несколько романтичных отношений. Он проживает этапы взлёта и падений. После окончания отношений способен сохранить доброе расположение к бывшему партнёру, и иметь тёплые воспоминания о когда-то бывшей связи, которую уже не вернуть. И человек спокойно относится к пониманию, что отношения могут быть не всегда, просто в них он сможет провести классно время, раскрыть себя с новой стороны, получить новые эмоции. И только через какое-то время может «подвернуться» человек, с которым захочется строить глубокие отношения с перспективой на долгие годы...

Знаете понятие «околофутбол»? Оно обозначает фанатов, которые готовы устроить даже беспредел ради своей любимой команды. Что интересно, у данного движения есть сходство с ощущением влюблённости. В чём же именно? И как это сравнение поможет уменьшить значение неразделённой любви? Влюблённость приятное чувство: ты находишь чудесного человека, восхищаешься им, наполняешься энергией глядя на него, хочется действовать, покорять мир и делать много всего хорошего. В этом случае мозг на какое-то время словно отключается, отдаётся ощущениям нежели разумным умозаключениям. Конечно, ведь телу приятно от вырабатываемых организмом веществ в ответ на объект воздыхания...

Бывает, что в повседневности закрался некий подвох. Вроде бы всё так же, но как-то неуютно внутри себя, не чувствуется уверенность, нет обратной связи от наружного мира. Чаще всего это проявляется в такой ситуации: среди людей улыбаешься, а наедине с собой плачешь (условно или реально). При внешнем комфорте, удобстве обстоятельств, как-то неудобно внутри... Такое случается при потере внутренней опоры. Опора состоит из личных убеждений, интересов и ценностей. И если они размываются, замещаются чужими принципами и не дают вам радость, энергию и спокойствие, такая сомнительная опора может даже навредить...

Задай себе вопрос: Ты хочешь испытывать эту боль? Нет? Тогда следуй за выздоровлением. 1) Плачь, страдай, если нужно - разбей что-нибудь, раскидай вещи. Цель: выплеснуть эмоции, не дать им осесть. 2) Расскажи об этом кому-нибудь или напиши в дневнике, себе в сообщениях, в заметках, главное выплесни свои мысли. Цель: освободить голову. 3) Полежи, поспи сколько хочется часов, под тёплым одеялом, в обнимку с игрушкой или подушкой. Пей горячий чай, всё как при простуде, между этими состояниями есть связь. Просто болят разные места. Цель: создать атмосферу тепла и уюта, доказать, что тебе и одной может быть хорошо...

Обычно песни, фильмы и рассказы о неразделённой любви хватают за душу сильнее, вплоть до того, что хочется быть героиней рассказанной истории и пройти такие же красивые страдания… С кем происходила невыдуманная история настоящего психологического страдания, понимают, что, всё же, это неприятно. Если тебя предали — не всегда удаётся уйти красиво с гордо поднятым ликом. Скорее ощущаешь, что сломали твою личную безопасность, твоё спокойствие, твоё отношение к людям. Нашли твоё слабое место. И нужно время, чтобы привести себя в чувство, осознать пройденный опыт, создать себе новые границы комфортного взаимодействия с людьми...