Найти в Дзене
Статьи
Взаимодействие игроков в одном звене
Кто на кого будет играть в звене, зависит не только от технических способностей игроков, но и от их темпераментов. Разберём на примере реальной истории. Анализ игроков и их связей проведен с использованием метода оперативного профайлинга «Видикор -М» д-ра Михальчика. Метод позволяет определить тип темперамента, и особенности поведения человека, в том числе и в стрессовой ситуации, и текущее психическое состояние. Дано: звено одной хоккейной команды из ОЧБ. В этом звене центральный нападающий...
3 года назад
Как поверить в своего ребенка, и научиться его вдохновлять
Считается, что любовь и принятие ребенка встроенны в нас по умолчанию. Но в реальности не всегда включается безусловная любовь. И тогда вера в ребенка не сможет возникнуть просто так, для этого нужны подтверждения ребенком, его достижения, как право на любовь… В такой ситуации родители отдают ребенка в спорт и хотят сразу увидеть результат. Они не понимают, это так не работает. Это длинный процесс, требующий времени. Если человек в данный момент времени делает именно так, значит он может сейчас только так...
267 читали · 3 года назад
Как побороть страх неудач и стать более уверенным в себе.
Функция страха - сообщить о нарушении безопасности. Страх нам дан для того, чтобы мы могли выживать. Причин, вызывающих страх у ребенка, довольно много, например: "Кричащий тренер, ругающий родитель". Ребенок воспринимает это как угрозу, ведь у детей воображение сильнее, чем у взрослых. Страх, блокирует. В состоянии стресса человек проявляет один из трех типов реакции: напасть, сбежать и притвориться мертвым. Напасть на родителя или тренера ребенок не может. Сбежать, тоже, все равно догонят и вернут обратно...
3 года назад
Самый популярный запрос в моей работе - это страх. Ведь если ты не знаешь, как его распознать или что делать, когда страх настиг, ты так и останешься блуждать на одном и том же месте, совершать одну и ту же ошибку и даже не будешь понимать, что дело именно в страхе. Что делать, если ребенок из-за страхов не раскрывает свой потенциал. Во-первых, нужно понять, что это всё-таки страх. Вспомни свое состояние, когда тебе говорят, сейчас твоя очередь, покажи все, на что ты способен. Сразу ноги становятся ватными, начинает болеть живот и ты весь напрягаешься. Откликается? Правильно, вот такое состояние и есть страх. Самое главное, что нужно сделать, это принять то, что ты боишься. Это не глупо и не стыдно. Боятся все, и ты сейчас боишься, прими это. Следующее твое действие, это спросить у себя, у своего мозга: "А чего я боюсь?", "Что мне нужно сделать, чтобы этого не произошло?" Мозг тебе сразу подскажет, что нужно сделать, например: "натяни носки, сгруппируйся" - это все подсказки мозга, что нужно сделать. Функция страха не испугать, а предупредить о нарушении безопасности. Мозг точно знает, где слабые места в технике. И пока не будут устранены технические ошибки, мозг не позволит двигаться дальше. И самое главное, не нужно паниковать, если тебе страшно. Закрой глаза, выдохни, спроси у себя: "Чего ты боишься" и следуй дальше. Бояться это нормально, но самое важное, не останавливаться. #спортивныйпсихолог #ЕкатеринаБуча #страх #раскрытьпотенциал
3 года назад
Почему не все побеждают в киберспорте
Киберспорт новая дисциплина, во многих странах, ещё не существует федерации киберспорта, а соответственно и нет правил, определений и нормативных требований к тому, каким он должен быть. Нет четко прописанных критериев, по которым можно проводить селекцию игроков. Работая больше года с киберспортменами, я выделила 3 типа игроков (это же подтвердили и мои коллеги, работающие с киберспортменами, на одном из наших консилиумов, где мы разбирали насущные проблемы киберспорта). Это те, кто завершив спортивную...
3 года назад
Привет! Давайте знакомиться, я -Екатерина Буча, спортивный психолог и автор онлайн школы для тренеров, спортсменов и их родителей «Воспитай Чемпиона». Вот уже почти 20 лет, я помогаю спортсменам добиваться результатов в большом и детском спорте. На Олимпиаде 2020 в Токио спортсмены выиграли золотые медали благодаря использованию моей методики по тренировке когнитивных способностей Square. Я собрала в свой авторский курс «База», лучшие знания в спортивно-психологической подготовке спортсменов. С удовольствием делюсь своими знаниями со своими подписчиками☺️
3 года назад