Бессонница: мой опыт избавления
Приветствую всех заинтересовавшихся данной темой. Хочу поделиться своим опытом успешной борьбы с бессонницей. Некоторое время назад в моей жизни случился тревожно-депрессивный эпизод, не тот, который часто ошибочно устанавливают сами себе люди, называя негативные эмоциональные состояния «У меня сегодня депрессия!». А самый настоящий, клинический случай. Сразу оговорюсь, что от лечения серьезными медицинскими препаратами (типа антидепрессантов и противотревожных средств) я отказалась по определенным соображениям...