После третьих родов,что-то вес никак не придет в норму. Да,наверное кто-то скажет что всего 2 месяца прошло,но для меня это уже срок. После вторых родов я уже в 2 месяца малыша поехала с ним на море и была в форме,ну максимум плюс 1,5 кг. От добеременного веса. А сейчас еще плюс 8((( Поэтому я решила взять себя в руки,а чтобы не расслабляться решила вести здесь дневник. Села на ПП и плюс тренировки. Буду писать что кушаю и если кому интересно,могу оставлять рецепты вкусных ПП блюд. Кто со мной приводить себя в форму ?😍 И так по параметрам на сегодня. Рост 170 Вес 69.2 ОГ- 96 см ОТ- 77 см ОБ- 105 см ОЛ-61 см Завтрак на сегодня,японские панкейки,правда у меня получились не очень пышные! И кружка кофе с кокосовым молоком! 440 ккал.
2 года назад