Ксения Миронова

Всем желаю тёплых и уютных выходных! Когда вечером выключаю свет и зажигаю свечи, все выглядит красивее и гостиная превращается в волшебный рай 🤩 Вчера купила еловый букет с шишками. Теперь аромат стоит на весь дом 😍

Просто хочу сказать вам : будьте смелее, не бойтесь мечтать , верьте в себя всем сердцем , и никогда не отступайте от своей мечты !! Ведь звёзды не небе не просто так светят нам💫

🥂Начались корпоративы, а впереди ещё праздники и естественно обильные застолья!🍽️ 👀Бедный наш желудок! ☝️У меня обычно очень много работы после нового года, и у гастроэнтэрологов тоже и это не секрет! ❗Многие срываются с диет, ведь столько соблазнов. Многие попадают в больницу! Обостряется вся хроника ЖКТ. ☝️Давайте постараемся не доводить до этого и провести праздники с умом, держа себя в руках! ❗Накануне! Не забывайте завтракать (не олевье с шампанским 🥂), а полноценным завтраком. Не забывайте, что плотный ужин негативно сказывается на пищеварительном тракте. Не нужно голодать весь день, чтобы потом сесть вечером и слопать пол тазика селёдки под шубой.🥣 ✅Пусть в кармашке с собой у вас будет что-то от изжоги, и любой панкреатин (мезим, фестал, креон). Под рукой должен быть и активированный уголь или смекта. ❗После! После встречи Нового года🎉, 1 января, не сидите дома, а выйдете на улицу:покатайтесь на плюшках, коньках, лыжах. ☕После прогулки горячий чай будет кстати ❤️Всё ваше здоровье, только в ваших руках! Будьте здоровы! 🌷 🎉🎉🎉Всех с наступающим 2022 годом!!!