С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ?
Думаю с правильной мотивации! Самая мощная мотивация для похудения – забота о собственном здоровье.
Почему? 1. Лишний вес ухудшает здоровье, самочувствие, моральный облик и внешний вид. 2. Возникает риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком, сахарным диабетом. 3. Избыточные килограммы провоцируют возникновение воспалительных процессов. 4. Полные люди склонны к депрессивным состояниям...