Встречайте Видеопрактикум «Как маме найти время на СЕБЯ»! Что же вас ждет на практикуме? 🚀Концентрат знаний и опыта всего за полтора часа! Никаких 3-хчасовых вебинаров. Никаких «поставьте огоньки, как меня слышно, видно». (Я не против вебинаров, но для уставших мам считаю это большим плюсом.) 😱Возможность задать уточняющие вопросы в течение месяца! 📝Простейшие задания, чтобы услышанное не забылось, а тут же применилось! 😱😱У тарифа «Хочу вместе» есть возможность лично со мной разобрать до 3-х личных ситуаций. Вместе найдем возможные причины и решения. ! Заметили, какая низкая цена у тарифа с обратной связью? К сожалению, я не могу гарантировать таких цен в будущем. Но, поскольку сейчас мой первый запуск и у меня небольшая аудитория... Могу себе позволить эту роскошь. 😎 И ЭТО НЕ ВСЁ! До конца июля БОНУСЫ на всех тарифах: 🎁 5 техник, которые помогут вам повысить ощущение собственной значимости 🎁 5 техник, как помочь себе и поддержать себя, если нет никого, кто может это сделать, или сложно просить о помощи. 🎁 Доступ к демо-версии «Релакс-навигатора», в котором вы найдете «10 идей для отдыха дома» с комментариями и ссылками. Некоторые способы вас точно удивят.;) Оформить заказ и узнать подробнее можно по ссылке в Шапке профиля. ПС: Кто смотрит мои Сторис, знает, как важен для меня этот продукт. Какими муками я к нему шла. Кому больше интересны муки - велком на мой Телеграм-канал. 😂
Time-mamagement
7
подписчиков
Видеопрактикум "Как маме найти время на себя":
http://time-mamagement.ru/howtofindtime
Видеопрактикум "Как маме найти время на себя":
http://time-mamagement.ru/howtofindtime
4 года назад
• Вы подписаны
7 способов быстро снять стресс
1. Покричать! Экологично. Иными словами, никому не мешая, никого не обижая. К вашим услугам лес , или машина , или подушка. Это, действительно, помогает, иначе мы бы так часто не кричали друг на друга, правда же. ;)) 2. Петь! Еще один прекрасный способ. Можно пойти в караоке, например, а можно петь где угодно практически. А если петь в наушниках, то мы не слышим себя и поем гораздо эмоциональнее. Это для тех, кого смущает свое пение. 3. Бить. Или махать кулаками. Главное, никому не навредить. В помощь боксерская груша, подушка или занятия в стиле Body Combat (прыгаем и машем кулаками под музыку)...
4 года назад
• Вы подписаны
"День пофигизма" - упражнение для самых занятых мам.
Пофигизм - прекрасный инструмент эффективности и поддержания здоровья психики, но при условии, что мы умеем с ним работать. Когда мы решаем забить на все дела и задачи резко и на эмоциях, но когда мы на последнем издыхании, а силы на исходе, часто это несет за собой лишь хаос и разрушения, которые нам же самим потом и разгребать… Я предлагаю использовать его дозированно и приправлять щепоткой пофигизма каждый свой день ;). Но я понимаю, что это не всегда просто сделать, особенно , когда миллион задач и не знаешь, за что хвататься, ведь ничего нельзя отложить. В такой ситуации предлагаю попробовать...
