Игорь Кушнир

ПРЕДИСЛОВИЕ Вы когда-нибудь задумывались о том, зачем человеку сила, в каких областях она применяется и как проявляется?  Чаще всего сила ассоциируется с переносом чего-то тяжелого. В быту: открытие банки с огурцами, которые маринуются уже 2 года. Или перенос тяжелых сумок до дома. Но сила обладает намного большим спектром воздействия. Начнём мы с вами с базового определения силы, как физического качества. «Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему с помощью мышц»...

Дорогой друг! Спасибо, что проявил интерес к моему творчеству. В данной статье я хочу поделиться своими мыслями о силовой и кондиционной подготовке. О том, каким вижу путь развития соревнующегося атлета и почему важно смотреть на вещи реально.   Как вы уже догадались, речь пойдет о таком относительно новом и интересном направлении, как CrossFit(далее я буду использовать сокращение «КФ»). Я увлёкся им в 2015 году. Чаще всего слышу, что данный год является пиком открытия КФ-залов в РФ. Видимо, маркетинговая компания главного спонсора сработала хорошо, я увлёкся и остался тут надолго...