Тренировка трех разновидностей ударов
В этой статье я расскажу как тренировать боковой удар, прямой удар и удар снизу. Прямой удар. Удар снизу. Боковой удар Надеюсь я вам помог. Желаю всем успехов и побед. Удачи.
3 года назад
твой тренер по боксу
1
подписчик
Фишка ближнего боя. Заводите противника в угол и набрасываете прямые удары, если видите что противник стал в блок и закрыл голову, то вы левой рукой оттягиваете его левую, и в этот момент можно заметить что у противника появляется окошко и вы туда пробиваете заряженный боковой правой. Следовательно если вы левша то все наоборот ведь вам будет выгодней бить левой рукой. Сначала лучше потренируйте с напарником, а потом исполняйте это в действии. Надеюсь я вам помог, желаю всем успехов.
Как тренировать ближний бой.
Многие новички задаются вопросом как же тренировать ближний бой? Давайте я вам сейчас расскажу о двух способах: 1. С напарником Возьмите напарника встаньте параллельно друг от друга, на расстояние от вытянутой руки. И попросите напарника вытянуть руки перед собой. После этого у вас появляется три зоны для нырков. Сначала делаете просто нырки на месте. Когда вы почувствуете что уже привыкли или готовы к новому этапу просто добавляйте по два удара на каждый рывок. Но чтобы лучше прокачать мастерство делайте разные удары. Допустим сделали один выпад два прямых, сделали второй выпад два боковых и т...