Natural Inside

1 октября отмечался международный День кофе. Мы все прекрасно знаем насколько прочно этот напиток вошел в нашу жизнь. Кто-то не может без проснуться и продуктивно работать без чашечки эспрессо, кто-то предпочитает нежный молочный вкус. Поэтому для всех любителей кофе, мы собрали несколько рецептов вкусного и бодрящего напитка. 1. Хит сезона и вечный спутник осени: "Пряный латте". Для его приготовления вам необходимо: 60 мл свежесваренного кофе , 200 мл молока, 10 гр сиропа топинамбура, 1 апельсин. Для приготовления латте сначала необходимо очистить апельсин, и промять его цедру ступкой, что бы она дала сок. Затем положить ее в сотейник, добавить молоко и сироп. Хорошенько прогреть все на медленном огне, но не доводить до кипения. Приготовить крепкий черный кофе и затем через сито добавить в него молоко из сотейника. Сверху украсить корицей, ваш пряный латте готов. 2. Сливочный раф, для тех кто любит понежнее. Раф это не совсем кофе, а больше кофейный напиток, и для его приготовления вам понадобиться 200 мл сливок, 5 гр ванильного сахара и 60 мл черного кофе, ах да и для его приготовления необходим-френч пресс. Итак, для начала ставим вариться кофе и одновременно с этим ставим на плиту сотейник со сливками, пока они прогреваются, добавляем в них ванильный сахар и хорошо размешав, ждем пока от сотейника не пойдет дымок. Это значит наши сливки готовы. Переливаем их во френч пресс, взбиваем и уже к ним аккуратно доливаем наш кофе, взбиваем, и все: ваш раф готов! Утро с NI!

Наступил понедельник и снова нужно идти на работу? Вы не выспались и не можете продуктивно работать без чашки кофе? Усталость никуда не проходит после отдыха? Причин такого разбитого поведения может быть несколько. Нехватка витамина Д, отсутствие физической активности, постоянные стрессы и нарушение графика сна. Вот несколько полезных советов, для того чтобы ваше утро стало бодрее: 1) Не нагружать организм пищей перед сном - за час, а лучше за 2 не принимать никакой тяжелой пищи, выпечки и сладкого, лучше заменить это на 2 стакана воды. 2) После пробуждения не брать в руки телефон - это избавит от лишнего стресса с утра, 3) Умываться с утра прохладной водой либо принимать прохладный душ - позволит организму проснуться и разогнать кровь по организму, 4) Делать физическую зарядку или дыхательную гимнастику - организм наполнится кислородом, мышцы разомнутся, а суставы станут более подвижны. 5) Старайтесь слушать позитивную музыку, чтобы настроиться на оптимистичный лад в течении дня. В целом, у каждого свой утренний ритуал, но эти маленькие хитрости помогут сделать его более продуктивным. Бодрого вас утра, с вами "Natural Inside"!

Сохнут руки после мытья? Шелушится кожа после душа? Чувствуете что кожа стала сухая и грубая? С этими проблемами сталкиваются множество россиян. И основные причины этих проблем - некачественные моющие средства, не натуральная гигиеническая косметика, жесткая вода. И как с этим бороться, спросите вы? Путей устранения негативный последствий есть множество. Использовать специальные фильтры для смягчения воды, пользоваться увлажняющими кремами после мытья рук или душа, ну или же ответственно и сознательно подходить к выбору того, чем мыть руки и тело. При покупке мыла изучать состав, следить за отсутствием вредных компонентов, делать уклон в пользу натуральности приобретаемых средств. А как разобраться в ом, что вредно для кожи, а что нет? В этом вам поможет наш канал - "Natural Inside". Расскажем о том, чем можно мыть руки, а чем лучше не стоит. Сравним качество различных брендов, расскажем о недобросовестных компаниях производителях и научим следить за вашей кожей, чтобы она всегда оставалась мягкой, нежной и шелковистой. А если не хотите заморачиваться с долгим и кропотливым изучением различных химических веществ, вчитываться в состав моющих средств, то вы всегда можете попробовать нашу продукцию. Натуральное мыло и уходовая косметика, произведенное на основе традиционных методов. "Natural Inside" - уход на стыке традиций и технологий.