Как справиться с эмоциональным выгоранием в декрете?
Думаю, что каждая мама сталкивалась с эмоциональным выгоранием, находясь дома с ребёнком. У меня оно произошло от недосыпа, усталости, от рутинных дел. Но постепенно я начала с этим справляться. Итак, вот, что мне помогло: Самое главное правило - отдохнувшая и спокойная мама - гарант спокойствия и благополучия всей семьи...