Какую тренировку выбрать, чтобы похудеть?
Спросите любого тренера, как часто ему задают этот вопрос, и 9 из 10 ответят вам: «Каждый божий день». Такова человеческая психология — мы хотим получить все и сразу. Ведь вы купили абонемент в зал ради результата, а значит, нужно знать, что конкретно делать. Деньги в кассе лежат не за то, чтоб время терять, в конце концов! (надеюсь, вы читали эти строчки с ноткой сарказма) Для начала давайте разберемся, какие тренировки вообще существуют. Каждый вид тренировок придумали не просто чтобы нам было...