Хотите похудеть без диеты, и не считая калории? Не верьте в калории что идиоты вам говорят. Именно советский режим питания, как в армии СССР, как пионерских лагерях, заводских столовых, умно рассчитан режим питания был, к примеру солдат питался 8 утра завтрак, в 14 часов обед, и в 20 часов ужин, где проходит от завтрака до обеда не менее 6 часов, так же с обеда до ужина, и 12 часов с ужина до завтрака, этого достаточно что бы организм сжигал калории, и в эти промежутки времени, только простая или газированная вода, и не каких кофе, чая. И кушайте всё что желаете с любыми калориями. Ссылка как я переделал режим питания под себя: dzen.ru/...inkее: https://dzen.ru/video/watch/6387a1dzen.ru/...8e3dzen.ru/id/62c2af9a38e7812dzen.ru/...d75
2 года назад