propitanie

Признайтесь, вы ведь тоже недавно купили несколько пачек макарон. Но независимо от того, купили ли вы их из-за коронного кризиса или просто так, совесть все равно мучает вас. Часто можно услышать: макароны состоят только из углеводов, и они делают нас толстыми. С тех пор как стали известны такие диеты, как низкоуглеводная диета, кето-диета или палео, макароны стали плохими и вредными. Но действительно ли они заслужили это? Давайте же разберёмся. От макарон толстеют? Из-за одних макарон точно нет!...

Хмель, солод, дрожжи и вода - основные ингредиенты для изготовления пива. Швейцарский врач Парацельс в 16 веке назвал пиво "поистине божественным лекарством". Монахиня Хильдегарда Бингенская рекомендовала его для укрепления организма и быстрого заживления ран. Но есть ли у пива эти целебные эффекты? Может ли этот алкогольный напиток быть действительно полезным? Давайте подробнее рассмотрим ингредиенты, чтобы узнать, вредно ли пиво или же полезно для здоровья. Лекарственное растение хмель Пиво содержит...

Творог считается здоровым источником белка и поэтому часто используется при приготовлении многих блюд. Но в каком количестве творог рекомендуется есть? Мы расскажем, что происходит с организмом, когда вы едите творог каждый день. Осиная талия Для тех, кто хочет получить вожделенную многими девушками осиную, творог - идеальный выбор. Молочный продукт содержит много белка, который способствует наращиванию мышечной массы. Белок в первую очередь используется для роста мышц, не "задерживаясь" на бедрах...

Каждый хотя бы раз слышал, что правильный и здоровый завтрак должен включать в себя овсянку, потому что она наполняет нас энергией на весь день. Но действительно ли овсянка по утрам это полезно? Попробуем разобраться в этом. Овес, также известный как Avena sativa, является продуктом из цельного зерна с низким содержанием глютена и в основном потребляется в виде овсянки. Овсяные хлопья можно разделить на три вида: "Геркулес", "Экстра" и лепестковые. Друг от друга они отличаются качеством и способом обработки зерна...

Еще в средние века чай был не только популярным напитком, но и широко использовался в медицине из-за его целебного действия. Традиционными сортами чая, такими как черным, зеленым или даже белым чаем, наслаждались люди во все эпохи. Но новые чайные тенденции, например, чай матча или мате, также проникают в культуру чаепития и уже пользуются большой популярностью. Мы представляем вам лучшие сорта чая и их пользу для здоровья. ТРАДИЦИОННЫЕ ЧАИ Существует множество видов и сортов чая и, соответственно, множество различных способов его приготовления...

Сок полезен для здоровья, так считают многие. Но это не всегда верно. Особенно, если говорить о соках, сделанных из фруктов . Мы расскажем вам, почему вам лучше пить овощной сок, и как лучше приготовить его, не прибегая к покупке готового варианта в магазине. ЛУЧШЕ ФРУКТОВЫХ СОКОВ Если вы спросите кого-нибудь, что должно быть в здоровом завтраке? Многие люди точно ответят, что помимо полезных продуктов, по типу каши или творога, надо выпить стакан свежевыжатого сока, ведь он полон необходимых витаминов...

Термин палео-диета означает способ питания, который был преобладающим во времена палеолита, каменного века. Именно из-за этого диета Палео также известна как диета каменного времени. Сторонники диеты Палео считают, что диета того времени по-прежнему оказывает положительное влияние на людей, поскольку гены человечества оставались неизменными в течение тысячелетий. Диета Палео ориентирована на продукты, которые были предположительно доступны в каменном веке: мясо, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты и орехи...

Существует множество различных диет– но не все из них одинаково подходят для любого человека. Здесь мы перечислим самые известные диеты и объясним их преимущества, а также недостатки. На теме потери веса зарабатывают много денег. И получают прибыль не только владельцы фитнес-центров выигрывают, но производители диетических продуктов, а также персональные тренеры и авторы книг по похудению. Написание книг по похудению приносит огромный доход. Но часто для этого необходимо сначала разработать новую концепцию питания, чтобы хорошо продать книгу...

Из-за углеводов толстеют? Нет, не обязательно: некоторые углеводы даже должны попадать на вашу тарелку, особенно если вы хотите избавиться от нескольких лишних килограммов. Но каким же углеводам нужно отдавать предпочтение, чтобы похудеть? Давайте разберёмся. Продукты с большим количеством углеводов могут ускорить ваш успех в похудении. При условии, что вы потребляете "хорошие" углеводы. Но что значит „хорошие", а что "плохие"? Например, "плохие" углеводы можно в конфетах или продуктах из белой муки (хлеб, тосты, печенье и т...

Белок, также называемый протеином, является третьим основным питательным веществом (макроэлементом), помимо углеводов и жиров. Он обеспечивает организм важными строительными блоками, называемыми аминокислотами. Без белков мы не можем жить, потому что аминокислоты участвуют во многих процессах в организме. Читайте здесь, для чего вам нужен яичный белок и как его усваивать. Что такое белки? Белок происходит от греческого слова "proteuo", что переводится как „я занимаю первое место“. И это вовсе не шутка, потому что мы просто не смогли бы существовать без него...

Помимо углеводов и белков, жиры являются одними из основных питательных веществ в рационе человека. Они выполняют важные функции в организме: жиры являются важными поставщиками энергии и помогают усваивать определенные витамины. В данной статье мы подробно поговорим об этом необходимом компоненте в нашем рационе. Что такое жиры? Жир постоянно ассоциируется с избыточным весом и поэтому часто имеет плохую репутацию. Однако нужно помнить, что понятия "жир" и "жиры" не синонимичны. Жир, для человека,-это большой живот, а вот жиры- это органические соединения, которые поступают вместе с пищей...