В чём секрет авокадо? В современном мире авокадо все чаще появляется у нас в рационе,особенно у тех кто следит за здоровьем и фигурой.По заблуждению многих авокадо является не овощем ,авокадо это фрукт Авокадо является рекордсменом занесенным в книгу рекордов Гиннеса как фрукт с самой большой пищевой ценностью.Древние Ацтеки использовали его как афродизиак. Авокадо способствует укреплению ЦНС(центральной нервной системы).Огромный плюс в том,что в авокадо содержатся ненасыщенные жиры,в отличии от насыщенных которые содержатся ,в мясе сыре,пальмовом масле.По своему опыту могу сказать что после употребления авокадо со временем снизился уровень холестерина,до того как я начал правильно питаться у меня был лишний вес и немного повышен холестерин. Авокадо является кладезем полезных и питательных микроэлементов и способствует омолаживанию.По мимо всего прочего из авокадо можно делать омолаживающие маски для лица и укрепляющие маски для волос Весь секрет авокадо в большом количестве пищевых волокон и в содержании «моря» полезных веществ,это нам говорили ещё на обучении в колледже.Оно благотворно влияет на кишечник,а так же благодаря его благотворному воздействию на организм снижает шанс на образование атеросклеротических бляшек,так же защищает зрение,уменьшая шанс развития слепоты,что полезно как молодым так и взрослым
4 года назад