Велсон - сон как в детстве!

Как вы думаете, какой год был самым стрессовым за последние десять лет? По данным опросов, общий уровень напряжения значительно выше среднего отмечен в прошлом, 2020 году. Текущий год тоже не дает расслабиться. А где стресс, там и проблемы со сном. Но есть и обратная связь: плохой сон усиливает стресс. Возникает порочный круг, который может влиять на здоровье в целом. Что такое стресс Вообще, стресс — это эмоциональная и физическая реакция на угрозу организму. Время от времени испытывать его скорее нормально, потому что это важный механизм выживания...

Одна овечка, две овечки, три овечки.. А почему при бессоннице рекомендуют считать именно овечек? Возможно потому, что проблеме плохого сна не одна тысяча лет. Слово «инсомния», то есть бессонница, имеет латинские корни. Есть вероятность, что латиняне, предки нынешних итальянцев, считали настоящих овец. Чтобы убедиться, что вечером все стадо на месте и можно спокойно спать. Пролетели годы, но проблема бессонницы никуда не исчезла. Вместо пастушьих забот появились новые проблемы. Это стрессы, сильные...

Люди, переболевшие любой инфекцией, часто сталкиваются с неприятными последствиями: мышечной слабостью, ухудшением концентрации, памяти и нарушением сна. От этого не застрахованы даже те, кто переболел в легкой форме. К счастью, с этими проблемами можно легко справиться. В статье дадим полезные рекомендации, которые помогут быстро восстановиться после болезни. Питайтесь разнообразно, не забывайте про фрукты и овощи Вирусная инфекция, как и другие болезни, истощает ресурсы организма. Впоследствии это сильно замедляет восстановление...

Лекарственная форма: таблетки, покрытые пленочной оболочкой Состав Одна таблетка, покрытая пленочной оболочкой, содержит: Действующее вещество: мелатонин – 3 мг. Вспомогательные вещества: кальция гидрофосфат дигидрат – 64,67 мг, целлюлоза микрокристаллическая – 25,00 мг, повидон К 25 – 3,33 мг, кроскармеллоза натрия – 2,00 мг, тальк – 1,00 мг, кремния диоксид коллоидный – 0,50 мг, кальция стеарат – 0,50 мг. Состав оболочки: опадрай белый (03А280002) – 3,00 мг [гипромеллоза (гидроксипропилметилцеллюлоза)...

Где-то в параллельной вселенной: быстро засыпаете и просыпаетесь отдохнувшим. Суровая реальность: не можете нормально заснуть, подумываете принимать мелатонин, но переживаете, что это вредно (гормон все-таки!). В статье подробно расскажем об этом гормоне и развеем ваши страхи. Что такое мелатонин? Мелатонин относится к классу нейрогормонов, которые синтезируются в нашем мозге. Он не только умеет налаживать сон, но и помогает бороться с воспалением, а также снижать давление. Мелатонин делает так, чтобы все механизмы не мешали друг другу...