Лиля Махорина

участвуйте, красотки, отличный шанс начать год с осознанного подхода к себе и своему телу 🐈‍⬛️

😍😍😍 Я счастлива такому выигрышу!!!

!

участвуйте, красотки, отличный шанс начать год с осознанного подхода к себе и своему телу 🐈‍⬛️

😍😍😍 Я счастлива такому выигрышу!!!

😍

новогодние праздники закончились, хочется больше энергии и вернуть тонус, но в теле пока только тяжесть, а двигаться откровенно лень? — это нормально поэтому я придумала очень простую игру, которая поможет снова включиться в тренировочный режим и начать делать то, что РЕАЛЬНО поможет ИМЕННО ТВОЕМУ ТЕЛУ 🎁 что можно выиграть? – целый день с тренером (тренировка, помощь в питании и пошаговый план к телу мечты) – онлайн-тренировка 40 мин со мной под твою цель – большой разбор осанки...

и так не люблю однотипные упражнения когда каждый раз одно и то же: присели, выпали и мозг уснул — и самое классное, что мои красотки меня в этом полностью поддерживают особенно в моменты, когда ⚫️ начинает получаться то, что раньше не получалось ⚫️ тело вдруг чувствуется сильнее ⚫️ а «странные упражнения» внезапно становятся обычными и понятными в моём понимании интересные упражнения - это те, в которых работает сразу несколько групп мышц, 🔴потому что тело - это СИСТЕМА не отдельный пресс, не отдельные ягодицы, а мышцы, которые постоянно влияют друг на друга в таких упражнениях много точек...

🤍 – буду очень благодарна, если вы уделите ещё 3-5 минут и ответите на несколько вопросов про ваш опыт тренировок в яндекс-форме там я чуть глубже спрашиваю про тренировки, тело и ощущения 🎁 в благодарность пришлю тренировку на выбор и проведу бесплатную консультацию анкета про тренировки на 3-5...

? 👇