Лиля Махорина

🤓 сегодня началось мое новое фитнес обучение, то самое, которое я очень долго ждала, и давно хотела на него попасть — в прошлом году я много внимания уделяла обучениям по маркетингу, продвижению, заработку, масштабированию не потому что «надо», а потому что я хотела выстроить систему, в которой вам будет удобно 🔴благодаря этому появились новые форматы работы, такие как, пакеты тренировок, групповые сопровождения и интенсивы все это появилось, как логичное продолжение моего пути, и в этом...

но если ничего не делать, то ничего и не будет самое сложное - растелить коврик — после перерыва можно выбрать занятия полегче, вес поменьше и потренить поменьше аппетит приходит во время еды, а желание заниматься на тренировке, в процессе организм вознаградит дофамином, это и поможет вернуться в...

НЕТ ЭНЕРГИИ, ВСЕ ЛЕНЬ это абсолютно нормальная реакция тела после праздников - тело устало, вода задержалась, мышцы застоялись и вот она, потеря энергии — почти все мои красотки на первую тренировку в этом году пришли с запросом: «хочу сложную силовую» 🔴потому что мало двигались, залежались и хочется вернуть силы, а когда мышцы работают, тело чувствуется, а движение подходит, то и энергия возвращается поэтому после праздников многим кажется, что сил нет вообще, а на самом деле телу просто нужен другой вход я уверена, что если вы соберете...

это абсолютно нормальная реакция тела после праздников - тело устало, вода задержалась, мышцы застоялись и вот она, потеря энергии — почти все мои красотки на первую тренировку в этом году пришли с запросом: «хочу сложную силовую» 🔴потому что мало двигались, залежались и хочется вернуть силы, а когда мышцы работают, тело чувствуется, а движение подходит, то и энергия возвращается поэтому после праздников многим кажется, что сил нет вообще, а на самом деле телу...

🤍 я сейчас составляю контент-план и хочу понять, что для вас реально актуально именно сейчас, и на что мне стоит делать акцент ниже будет короткий опрос, отметьте, что откликается больше всего

но в конце января вернемся на пару дней на наши с мамой др

» осталось доснять: — мфр-комплекс для стоп — мфр от проблемных зон на все тело 🎁 и бонусом добавляю лифтинг-комплекс от дряблых коленок потому что такие мелочи реально решают ощущение «нравлюсь себе» ⚫️мне очень откликается формат «все в одном месте»: — доступ навсегда — можно возвращаться...

😁 — я с утра уже во всю работаю, всем надоели салаты, хочется снова чувствовать тело и это мой любимый момент, когда после праздников не про «отработать оливье», а про аккуратно вернуться к тренировкам 👉 так что если у вас тоже ощущение, что тело уже просит движения, хотя по планам было только...

😉