Лиля Махорина

*я подсадила на это уже половину подружек, а вторая половина постоянно задают вопросы, потому что хотят начать — я очень долго гуглила, читала отзывы, хотя меня пугали болью, временем, мифами «это не навсегда» но я все-таки решилась и это было одно из самых классных решений для себя 🥹 ⚫️я уже год хожу в студию Блики, где кайфую от всего: от мастеров, от сервиса, от атмосферы и, конечно, от результата с каждым разом волос все меньше, а тк я плачу за время, то и каждая процедура выходит дешевле...

💔 следующий запуск через 2-3 месяца а пока вас ждёт порция сочного контента 🫦 — но вы просто посмотрите, каких заряженных красоток я собрала нас 12 человек и у каждой своя история и цели, но один вектор: «хочу красивое спортивное тело» «хочу добавить более легких тренировок и проработать со всех сторон себя к лету» и вот это, когда возвращаются спустя годы - это для меня самый сильный показатель результата 🔴 потому что у нас не про «похудеть...

ХОЧУ В ГРУППУ

? приходите на тренировки 💯😁

как раньше) даже под этими слоями свитеров и пуховиков сейчас зимой)

😁

❤️

2 года я жила с мыслью «хочу плоский живот» — я качала пресс, дышала, работала с тазовым дном, но живот все равно жил своей жизнью хотя я старалась!! — я пробовала снова и снова, проходила обучения и поняла, что плоский живот не появится, если я буду работать только с ним и тогда я начала глубже работать с тазом и грудным отделом, начала контролировать живот не только в упражнениях «на пресс», а во всех движениях 🌟 и нашла рабочую связку – а потом с таким же запросом ко мне пришла Диана, она...

? это один из самых частых вопросов, который мне пишут: 🔡отвечаю, как есть: да, именно таким девушкам и нужна эта работа потому что в «Уверенной девушке» мы будем не только работать с дыханием и глубокими мышцами живота - мы будем работать с телом и с состоянием одновременно, и именно это даст быстрый эффект 🔴например, живот может выпирать по разным причинам: — не работают глубокие мышцы, дыхание поверхностное — нарушены границы, и тело зажимается, накапливая отёки — высокий стресс, и организм...

😭🔥 я только что договорилась с психологом, и в «УВЕРЕННОЙ ДЕВУШКЕ» будет отдельная лекция на тему: «Как перестать заедать эмоции: что лежит в основе эмоционального голода и как вовремя замечать свои триггеры» и это не просто теория, это разбор на практике, чтобы вы реально начали замечать момент до срыва, а не после, когда уже «ну всё, понеслось» можно идеально делать мои 15-минутные тренировки, выстраивать осанку, подключать дыхание, убирать отёки… 👉 а потом - один стресс, один сложный разговор — и рука тянется к сладкому я слишком хорошо знаю, как это работает и я не хочу, чтобы вы просто...

😭🔥 я только что договорилась с психологом, и в «УВЕРЕННОЙ ДЕВУШКЕ» будет отдельная лекция на тему: «Как перестать заедать эмоции: что лежит в основе эмоционального голода и как вовремя замечать свои триггеры» и это не просто теория 🔴это разбор на практике, чтобы вы реально начали замечать момент до срыва, а не после, когда уже «ну всё, понеслось» можно идеально делать мои 15-минутные тренировки, выстраивать осанку, подключать дыхание, убирать отёки… 👉 а потом - один стресс, один сложный...

https://t.me/boost/li_makhorina проголосуйте за канал