Найти в Дзене
1 день назад
 • Вы подписаны

такие сообщения - одна из причин, почему я так люблю личную работу

такие сообщения - одна из причин, почему я так люблю личную работу❤️ [и нет, это не значит, что в группе результаты хуже, просто это два разных формата] на личных тренировках мы можем идти очень точечно — не просто давать упражнения, а каждую встречу подстраивать под то, как тело чувствует себя сегодня, что уже получилось, а что нужно отработать или пока мешает двигаться правильно с Леной занимаемся первый месяц, и только погружаемся в глубокую работу с телом мне никогда не хочется «чинить» отдельно ягодицы, живот или спину 🔡для меня тело - это единая...

1 день назад
 • Вы подписаны

О, а ещё после нашей тренировки я начала посильнее ощущать ягодицы и заднюю поверхность, даже когда просто поднимаюсь по лестнице

В целом любые тяги/наклоны/приседы/выпады стали приятно сопровождаться этими ощущениями)) клаааасс

2 дня назад
 • Вы подписаны

кажется, мы нашли главную проблему Луффи

мы долго пытались понять, почему он так энергично и странно ведет себя с гостями и новыми людьми 🔡 оказалось, дело не в том, что он «невоспитанный», а в сильном перевозбуждении, его настолько переполняют эмоции, что начинает делать садки (читай насилует) и прыгать людям на волосы — пообщалась с несколькими кинологами, и все сказали примерно одно и то же: ему нужно развивать самоконтроль, то есть учиться спокойно ждать, ничего не делать и просто расслабляться поэтому решили заняться этим)) а то...

3 дня назад
 • Вы подписаны

мы, кстати, уже стартовали с красотками

🥹❤️ поэтому я вся в работе с ними обожаю, когда после одной тренировки девочки уже начинают замечать изменения: 💬 «кажется, что даже уже после одного раза ходить стала с более прямой спиной…очень нравятся ощущения в теле». 💬 а кто-то пишет, что впервые за долгое время проснулся без головной боли 🔥 и это только начало!!! 🥹 🔡если...

3 дня назад
 • Вы подписаны

У меня после утренней зарядки на спину слегка побаливает косые мышцы спину (где бока

). Приятное ощущение такое, растянутости. Кажется, что даже уже после 1 раза ходить стала с более прямой спиной. Очень нравятся ощущения в теле. Лиля, спасибо🔥

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент