Кетоледи.Минус 35 кг.

Турецкая лепешка Тиганиса в кетоварианте: 3 яйца З "добрых" ложки сметаны 150-200 гр муки подсолнечника соль разрыхлитель 4 ст. л. оливкового масла. Все смешать. А дальше , как вам больше нравится:жарить или выпекать. Мне больше заходит жареный вариант да с соусом из сметаны и соленого огурчика....мммм....это очень вкусно.Главное, не подсесть... P.S.Формировать лучше мокрыми ручками... #кетодиета #кетопитание #кето #кетолепешки #какпохудеть #здоровоепитание #худееммвкусно

Не знаю как вы, а я очень люблю бутерброды на завтрак. И на кето себе в этом не отказываю: пеку кетохлеб в самых разных вариантах . Вот и сейчас купила икру минтая соленую и к ней испекла хлебушек: На 8-10 порций взяла Мука кунжутная-30 гр Мука тыквенная-15 гр Мука льняная-30 гр Псиллиум-20 гр Яйца-2 шт Масло сливочное-20гр. растопить Горячая вода-100-150 мл зависит от помола муки Соль,специи Выпекать при 200 гр 40-50 мин. Н а с л а ж д а е м с я ! #кето #кетохлеб #какпохудеть #здоровоепитание #кетозавтрак #кетодиета #кетопитание

Всем большой привет!Выпала из ленты,потому как устроилась на новую работу и сейчас почти все время посвящаю ей.Еда сейчас максимально проста. Но иногда все же ....вот сделала десерт для поддержания духа,так сказать. Кетотрюфели. Все можно делать на глаз:мякоть авокадо (берите спелый), орехи(у меня миндаль и грецкие,можно фундук, предварительно хорошо измельчить),какао-порошок. Поместить все в блендер и перемешать.Слепить трюфели и обвалять в какао. Рецепт увидела на просторах интернета, получилось ничего,но в следующий раз добавлю сливочный сыр и бренди. Делитесь своими рецептами! Всем здоровья и стройности!♥️

Тирамису без духовки, если некогда заморачиваться: Заварите немного кофе и оставьте остывать. Для бисквита 3 яйца, 40 гр кокосовой муки (больше или меньше в зависимости от помола), 40 гр эритрита, 10 гр разрыхлителя. Все смешать, форму(у меня была квадратная 16.5) застелить пергаментом и выложить тесто, выпекать в микроволновке при максимальной мощности 6 минут(у меня 800 Вт). Остудить на решетке. В это время приготовить крем:250 гр крем-чиза(либо маскарпоне,либо сливки) и пудра эритрита по вкусу- просто все смешиваем. Бисквит разрезать на две части, дно той же формы немного промазать кремом, выложить первый корж, пропитать остывшим кофе и промазать кремом,затем тоже проделать со вторым. Сверху,по традиции, присыпать какао. Наслаждайтесь! #кето#кетодесерт#какпохудеть#безсахара#здоровоепитание#кетодиета

Ну, здравствуй! Здравствуй, год 2022! Приветствую тебя всей душой, приветствую тебя с верой и надеждой! Надеждой расправить крылья и полететь!Нееет, не витать в облаках,а парить,быть свободной и легкой: в своих мечтах и желаниях, в выборе! Прошу тебя,будь успешным, счастливым,изобильным!Самым наилучшим и наивысшим образом! Верю, надеюсь, благодарю!

Коврижка предновогодняя. Что может быть вкуснее под весёлый, добрый рождественский фильм? Конечно же кофеек со сливками и ароматная коврижка (но только после основного приема пищи,хорошо?!) Готовится быстро: слегка нагреть 100мл жирных сливок, добавить 15 гр какао-порошка, сахзам, разрыхлитель, специи(корица, кардамон, мускатный орех или что ещё любите), затем 2 яйца, 80 гр кокосовой стружки. Все смешать,а дальше как угодно вашему мозгу, желанию,вкусу- можно добавить ягод и/или орехов. Все!Переложить массу в форму и запекать при 200 гр 20 минут. Достать,отсудить, налить кофе, включить фильм и н а с л а ж д а т ь с я! #какпохудеть#здоровоепитание#кетодиета#кетодесерт

Обед. Показала завтрак, наверное,нужно показать и обед. Запечённые куриные голени со стручковой фасолью и салат с домашним майонезом. И,да, я все это съем и не потолстею, потому что это-кето! #кетопитание#кето#какпохудеть#здоровоепитание

Завтрак. Вкусно,без вреда для фигуры.Однако, противникам молочки не рекомендуется:в составе есть жирный 9% творог, и могут быть отеки. "Бублики" несладкие:творог,яйца, моцарелла, псиллиум, кокосовая мука,чиа,специи,соль. Испекла,остудила, разрезала, намазал сливочным маслом👍. Приятного аппетита!

Кукла Луиза Привет-привет! Пока сижу дома решила заняться тем,чем в жизни никогда не занималась-рукоделием. Не все получилось гладко,но...лиха беда начало!

Кекс "в кружке" без муки Если очень хочется тортика,но нет времени, такой кекс всегда выручит:20 гр сливочного масла растопить, добавить 30-40 гр Рикотты(можно сметану, творожный сыр, маскарпоне, сливки), 1 яйцо, 10 гр какао-порошка и разрыхлитель. Все перемешать и в микроволновку на 3-4 минуты. Крем любой,на ваш вкус. У меня кокосовые сливки с сахзамом и кокосовой стружкой. Быстро, вкусно,без вреда для талии👍! Класс!