Марина Гончарова

С возрастом время начинает "идти быстрее" и мы неизбежно сталкиваемся с проблемой, что дел становится больше, а времени на них меньше. Сегодня разберемся, как правильно организовать день. 1. Запишите все повседневные задачи. Что делаете за день? Это даст увидеть картину куда собственно "утекает время". Сначала это будет сложно сделать, но это первое что нужно сделать. 2. Фотография распределения времени за день/неделю. С самого утра записывайте, что вы делаете и сколько на это уходит времени. Не поленитесь и запишите абсолютно все. 3. Вредные привычки на которые уходит много времени. Решите для себя, что является для вас полезной привычкой, а что вредной...

На занятиях по психологии я часто задаю вопрос студентам "Что такое манипуляция?". Ответы различаются, но суть всем ясна. Манипуляция - это особый вид воздействия адресанта на адресата, различными тактиками (скрытая, насильственная, обманная), целью которого является изменение восприятия и/или поведения. Манипуляция — это скрытый психологический прием, и распознать его крайне сложно. Особенно сегодня, когда мы, получая ежеминутно огромные потоки информации через интернет, радио и телевидение, да просто идя по улице, просто разучились относиться к ней критически. Чтобы вычислить манипуляцию, важно внимательно слушать себя...