sergeeva

Что такое мотивация? Основные причины отсутствия мотивации. На сегодняшний день этот вопрос является актуальным и многогранным. Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как отсутствие мотивации. Но для начала нужно разобраться, что же такое мотивация. Итак если простым языком то мотивация это побуждение к кому-либо действию;  так же это психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности. Назовем основные причины отсутствие этого побуждения :1)Низкая самооценка 2) Негативный опыт 3) Отсутствие привлекательной цели; НИЗКАЯ САМООЦЕНКА Это неизбежная тема, но все же - это проблема огромного количества людей. В борьбе с низкой самооценкой специалисты используют психотерапию, а вообще можно принять простую методику. Каждое утро и каждый вечер вы одеваете красивую одежду, подходите к большому зеркалу и начинаете делать себе комплименты, говорите как хорошо вы выглядите, как идет вам этот наряд, со временем вы начнете замечать, какие у вас красивые черты лица и тд. Это один из способ поднять самооценку! НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ. Опыт не бывает негативным, опыт это величина, взятая по модулю. И раз у вас есть какой-то опыт, просто сделайте немного иначе и вы приобретете новый опыт, уверен, он будет более положительный, чем предыдущий. Отсутствие привлекательной цели можно описать цитатой: "В жизни все достижимо. Поставил цель — Добейся! И точка".