Полезные Советы

Вы уже давно мечтаете укрепить спину, но не знаете как? Как всегда, главное — начать. В этой статье мы собрали работающие упражнения для мышц спины в домашних условиях для женщин и мужчин. Именно спина самое уязвимое место: уже в тридцать вы можете почувствовать небольшую скованность, жесткость, что может послужить причиной многих заболеваний. Избежать этого очень легко, начните заниматься дома в любую свободную минуту, следуя нашим советам. Растягивание позвоночника Перед началом любой тренировки нужно хорошенько разогреться, таким образом можно будет избежать разрывов и растяжений...

Блог

Содержание Мытье головы является частью ежедневного моциона практически каждой женщины. Правильно подобранный шампунь должен не просто очищать кожу головы и волосы, но и поддерживать здоровье и красоту локонов. Неправильно подобранное средство может стать причиной чрезмерной жирности кожи головы, появления перхоти, сухости, изменения структуры волос. Для того чтобы избежать всех этих проблем стоит внимательно отнестись к выбору шампуня. Выбирая средство для мытья головы необходимо следовать простым принципам: Подходящее средство поможет сделать локоны живыми, блестящими и ухоженными...

Топ-7 лучших зубных паст: стоматологи рекомендуют Содержание Когда говорят о красивой улыбке, подразумевают, конечно же, красивые и здоровые зубы. Все мы ходим к стоматологам, когда появляется кариес либо другие проблемы с зубами. Но как правильно ухаживать за зубами дома? На полках магазинов и аптек – сотни зубных паст: какую же выбрать? Давайте прислушаемся ко мнению стоматологов. Начнем с того, что у зубной пасты несколько задач: защита зубов и десен от налета, профилактика кариеса, освежение...

Здоровье человека зависит от чистоты его зубов. Чем тщательнее следить за гигиеной ротовой полости, тем крепче иммунитет. И все же, зачем нужно чистить зубы? Сейчас узнаем правду. Для чего люди чистят зубы? При использовании зубных пасты и щетки во время чистки зубов удаляются вредные микроорганизмы, живущие во рту. Почему появляются бактерии? После приема пищи остаются мелкие частицы еды, которая заседает в пространствах между зубами. Она начинает раскладываться и гнить. От процесса гниения образуются микроорганизмы, несущие вред не только зубам и всему рту, но и организму всецело...