5 неочевидных вещей для подготовки к родам
Готовясь к появлению ребенка, испытываешь трепетное волнение, боишься что-то забыть, боишься самого процесса родов, возникает масса вопросов. Это мой список советов и вещей, которые могут пригодиться, но о них почему-то мало пишут в интернете: 1. Тренировка интимных мышц. Конечно, хорошо было бы тренировать интимные мышцы до беременности, а не только в период вынашивания, но реальность такова, что об этом мы задумываемся, только когда прижмет. Тем не менее если до беременности ничего не тренировали, то это не мешает начать позже. Разумеется, перед тренировками необходимо проконсультироваться со своим врачом...