Спортивный диванный эксперт

1. Избавтесь от белого сахара. - Лучшее что вы можете сделать для вашего организма,это избавить его от того огромного количества сахара которым вы пичкаете себя каждый день.Во первых,избавтесь от привычки сыпать сахар в чай или кофе,раньше я тоже этим злоупотреблял пока не получил инсулино резистентность,и дело почти дошло до диабета.Теперь у меня пришло в привычку пить любые напитки без использования сахара,и как мне кажется,что чай что кофе стали даже вкуснее.Хочу также отметить что сахар и лишний вес снижает уровень тестостерона у мужчин,примите на заметку...

Всем привет.Сегодня я хочу рассказать вам о том как худеть на постоянной основе без вреда организму и без использования изнуряющих диет. Для начала давайте уясним вот что,это статья не будет о том как похудеть за две недели и если вы ищите быстрые пути для сжигания жира,то вам не ко мне.Для этого есть более подходящие статьи где вам будут рекомендовать использовать жиросжигатели,питаться только шоколадом и.т.д.Всё это как по мне не то что не уберёт вам лишний жир,но и может навредить. По мне любые...

Всем привет)В этой статье я хочу поделиться тремя способами,которые предупреждают большинство видов рака.Всё что я расскажу вам в этой статье,стараюсь делать сам.Почему только три способа?Потому что обычно когда пишут подобные статьи,эти три способа пытаются растянуть на десять,двадцать и.т.д,но если говорить в целом, всё что я напишу легко можно соединить в три позиции. И первое место у нас занимает физическая активность! Если в кратце,то если заниматься спортом на регулярной основе (3 и более...

Здравствуйте,у каждого из нас,будь то мужчина,женщина,ребёнок бывают сложные дни,стрессовые ситуации и непредвиденные обстоятельства.Вот и у меня сегодня был довольно сложный день,что тут говорить,перенервничал я знатно.И признаюсь вам честно,нервничал я бы до самой ночи,если бы не использовал те методы расслабления о которых я хочу вам поведать сегодня. Метод первый,дыхательная техника.Постарайтесь медленно и глубоко втягивать воздух и затем так же медленно выдыхать.Результат вы почувствуете уже на десятом дыхании...