БУДЬ ЗДОРОВ!

Привет! На связи БУДЬ ЗДОРОВ! Наверняка с наступлением осени каждый из вас или ваших близких успевал подхватить простуду. Если вы уже заболели, то в первую очередь нужно сразу идти к врачу. Но если вирус пока что обходит вас стороной, то вы крупный везунчик! Но это не повод расслабляться. Поэтому сегодня мы рассмотрим 5 необычных способов профилактики простуды. 1. Держи нос в тепле Нам всегда говорили, что в холодную погоду нужно держать ноги в тепле. Но по мнению британских ученых, важнее держать в тепле именно нос...

Привет! На связи БУДЬ ЗДОРОВ! Не успели мы проводить лето, как наступила осень. Листья желтеют и падают, а острые респираторные заболевания настигают почти каждую семью. Как же минимизировать риски подхватить грипп или ОРВИ? Есть 5 простых советов! 1. Гигиена Да, мы не устанем повторять: чаще мойте руки! Это действительно нужно и важно. Исследования говорят, что мытье рук препятствует распространению опасных бактерий и микробов и на 30% снижает риск возникновения кишечной инфекции. Как часто мыть руки? Чем чаще - тем лучше...

Привет! На связи БУДЬ ЗДОРОВ Как часто мы слышим от своих пожилых родителей фразы по типу: "я уже старая, какой мне спорт...". Хотя на самом деле все должно быть ровно наоборот! После 60 лет наступает период приближения старости: сердце, мышцы, кости, эндокринная система уже не те. И именно в этот момент тренировки важны так же, как и в 20 лет. Отказ в тренировках Чем же он грозит? Снижение двигательной активности приводит к потере мышечной ткани. В пожилом возрасте это неизбежно, но можно значительно замедлить процесс...

Привет! На связи БУДЬ ЗДОРОВ! Наверняка каждый из вас знает, что такое маргарин. Это дешевая альтернатива маслу, и казалось бы, безвредный продукт. Но насколько это утверждение верно? Давайте разбираться! Состав Маргарин - это продукт, в основу которого входит саломас (гидрогенизированные растительные масла, перечень которых утвержден ГОСТом). К нему могут быть добавлены разные животные жиры, в том числе рыбий жир, молоко и продукты его переработки. Помимо этого, в состав маргарина входят сахар, соль, красители, эмульгаторы...