Простые способы того, как правильно перейти к здоровому образу жизни. Часть первая.
Если взять человека который ведет не очень здоровый образ жизни и имеет вредные привычки, то его ожидаемая продолжительность жизни едва ли составит пятьдесят лет. Но если мы возьмем человека который следит за своим здоровьем и ведет активный, здоровый образ жизни, то как думаете сколько он проживет? Ожидаемая продолжительность жизни такого человека более восьмидесяти лет. Разумеется есть отклонения, есть исключения, но в общем и целом картина именно такова. Представьте себе этот разброс в продолжительности жизни. Стоит ли прожигать свою жизнь на вредные привычки и не счастливый образ жизни? Ведь дело не только в продолжительности, но и в качестве вашей жизни...