Надежда Егорычева

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге о здоровье! Сегодня разберём один из составляющих нашей новинки. Л-карнитин Л-карнитин (левокарнитин, карнитин) – биоактивное вещество, схожее по структуре с витаминами группы В. По химическому составу – это аминокислота. Эндогенный синтез левокарнитина происходит в печени и почках при участии лизина и донатора метильных групп – метионина. Синтез этого вещества невозможен без участия витаминов С, группы В, фолиевой кислоты и железа...

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге о здоровье! Сегодня узнаем, что означает на упаковке маркировка БЕЗ ГМО. ЧТО ОЗНАЧАЕТ МАРКИРОВКА «БЕЗ ГМО» Каждый второй воспринимает надпись «без ГМО» как некий сигнал: «надо брать». Но, как показывает опрос, процент тех, кто на самом деле понимает, что значит аббревиатура ГМО, довольно небольшой. Еще меньше людей понимают, что скрывается за наклейкой «без ГМО», на каких продуктах может быть эта маркировка, означает ли отсутствие обозначения, что продукт обязательно содержит этот самый ГМО и надо ли его бояться...

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге о здоровье! Сегодня затронем очень важную тему, с которой к сожалению сталкиваются практически все с определённого возраста. Диета при атеросклерозе Диагноз «атеросклероз» требует обязательного пересмотра ежедневного меню, ограничение или даже полный отказ от целого ряда продуктов и напитков и введение в рацион полезной пищи. Такие меры необходимы по той причине, что возникновение заболевания напрямую связано с определенными нездоровыми вкусовыми привычками...

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге о здоровье! Сегодня у нас очень актуальная тема. Как ускорить обмен веществ для похудения Метаболизм, или обмен веществ – ключевое понятие в вопросе похудения. Именно обменом веществ обусловлено течение всех происходящих в организме процессов, в том числе старения, восстановления тканей, снижения или набора массы тела. Толстеете ли вы либо худеете – первоочередное внимание следует уделить метаболизму. Занявшись им, вы при этом непременно...

Всем доброго времени суток! Рада вас приветствовать в своём блоге о здоровье! Сегодня поговорим о модном увлечении! Что такое смузи и как сделать его полезным и вкусным? Полное руководство. Слово «смузи» встречается сейчас все чаще. Что же это такое на самом деле – новая заграничная мода, или что-то действительно полезное и заслуживающее внимания? Вы раньше не делали смузи, хотите начать их готовить и вам нужно больше информации, или они уже стали частью вашего меню и вы хотите узнать о них еще?...

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге про здоровье! Сегодня поговорим об очень важной проблеме, как оказалось очень актуальной для многих. Выпадение волос: очень многие сегодня страдают от этой проблемы, но иногда не относятся к ней серьезно. А ведь волосы являются своеобразным индикатором здоровья, и причинами их интенсивной потери может являться не только неправильный уход, но и серьезные заболевания, гормональный сбой и авитаминоз. Основные причины болезни: наследственность...

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге! Продолжаем тему правильного питания. Режим правильного питания: что есть и когда Чтобы жить долго и быть здоровым необходимо правильно питаться. Именно пища является залогом хорошего состояния организма. Очень важно, как и когда кушать. Никакой пользы от сладенького с чаем за 15 минут до сна не будет. Что такое режим питания и почему он необходим Избыток в равной степени, как и недостаток пищи ведет к нездоровым изменениям в организме...

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге! Сегодня продолжим знакомство с основами. Жиры. Жиры что это такое (классификация, функции, нормы потребления, жиросжигатели) Мы много слышим о вреде жира, но настолько ли он вреден для организма? Последние исследования доказывают, что недостаток жира в организме может стать причиной развития множества заболеваний. Но речь не идет о «вредных» жирах, то есть ненасыщенных, которые чаще всего встречаются в современных продуктах питания...

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге! Сегодня продолжим знакомиться с основами.Углеводы. Углеводы что это такое, виды, функции, нормы Углеводы – элемент, входящий в состав множества продуктов питания. Это натуральный источник энергии для организма. Если в организме наблюдается недостаток углеводов, то постепенно нарушается обмен веществ. Начинаются проблемы с работой почек, вместо сжигания жиров, начинается процесс сжигания белка, что в итоге может стать причиной отравления мозговых клеток...

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать в своём блоге! Сегодня снова поговорим о белке. Сывороточный протеин (белок) Белки жизненно необходимы для построения, поддержания и восстановления тканей организма; они служат структурными компонентами ферментов, клеточных рецепторов и сигнальных молекул, а также выполняют функции транспортных носителей в организме. Сывороточный протеин (белок) называют золотым стандартом белка. Это полноценный белок, содержащий девять незаменимых аминокислот. Он очень...

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге! Сегодня рассмотрим очень важную тему и возможности её решения. Абдоминальное ожирение Ожирение стало одной из самых актуальных и распространенных медико-социальных проблем современного человечества. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) даже назвала его «неинфекционной эпидемией 21 века». Повышенный интерес врачей к проблеме ожирения объясняется его негативным влиянием на общее здоровье тучного человека. Чрезмерное отложение...

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге! Сегодня мы продолжим предыдущую тему правильной коррекции веса. Сколько калорий нужно в день Что бы там ни говорили адепты различных диет, фанатики псевдонаучных теорий и многочисленные «эксперты», которые скажут что угодно, лишь бы продать вам свой товар, калории — это самая важная часть диеты. Хотите ли вы похудеть, набрать массу или просто поддерживать форму, определяющим фактором всегда будет количество калорий, которое вы потребляете в день...