Софья Кузьмицкая

▪️До начала недели расписываем дела, которые 100% у Вас запланированы на конкретное время и конкретный день, чтобы на их место ничего случайно не поставить. ▪️Прописываем на день задачи по методике, которая подходит именно Вам (кому-то круто ставить на утро самое сложное и избавляться от этого сразу, а кому-то надо сначала разогнаться маленькими делами). ▪️Чередуем сложные и тягостные дела с лёгкими и приятными. ▪️Закладываем время на отдых и еду, чтобы не уставать и не сбиваться с рациона. ▪️Если...

Три мушкетёра, поросёнка, товарища; Золото, серебро, бронза; Начало, середина, конец; Кровь, пот и слёзы; Хороший, плохой, злой…. Мы испокон веков так надрессированы и можем обратить это себе на пользу. Как? 1. Осознать приоритетные дела, которые нужно выполнить в течение дня, чтобы кратно вырасти в том деле, которым мы занимаемся. Нужно приучить себя составлять в голове списки таких задач в течение дня, чтобы не смещать фокус с действительно важных вещей на второстепенные. Если этого не делать, день может пройти впустую в глобальном плане, хоть вы и выполнили кучу различных дел...