Записки психолога

Бывает приходишь в ресторан и долго смотришь в меню,не зная,что заказать. Или никак не решишься на какую-то покупку. Или сидишь и действительно не знаешь, что сказать любимому человеку на вопрос: "Чем бы ты хотел/а заняться?" Нам мало позволяют выбирать: в садике кормят через силу, в школе - не дают высказать свои мысли. В партнёрстве приходится играть по кем-то придуманным правилам...А где в этом мы сами и наши желания? Навык слушать себя и свои потребности крайне важен. Он сигнализирует нам о том,чего нам не хватает,что нам необходимо...

Передо мной состоявшаяся молодая женщина, красивая,но скованная. Её история о том,как с детства ей твердили,что она слишком мягкая, слишком пассивная. "Даже рукопожатие у тебя мягкое, ручки твои слабенькие,"- смеялись над ней дома. Вроде бы всё это выглядело шуточно и "с добром", но скрывало в себе полное игнорирование её настоящего Я. В противовес её "лопушковости" ставился старший брат: он приводился в пример как сильный, смелый, уверенный в себе, умеющий добиться всего,чего захочет. Только вот...

К сожалению, кто из нас не слышал эти слова от мам/воспитательниц/бабушек? Безобидная с виду фраза является пищевым насилием. У нас было непростое прошлое: наши прабабушки прошли войну, а бабушки жили в голодное время. Поэтому стремление беречь каждый кусочек хлеба идёт прямиком через те трудные годы. Но времена меняются и погибнуть от истощения вряд ли у нас с вами получится. Чем опасно заставлять ребёнка принимать пищу,если он не хочет? ❗Это может привести в РПП (расстройству пищевого поведения)...

Как же часто я слышу в своём кабинете слова: "Мне просто повезло, вот я это и получила". "Счастье и успех сами свалились мне на голову, я ничего для этого не делала..." Но за этими,казалось бы, лёгкими фразами очень часто кроется титанический труд. Человек учится,трудится, меняет сферы деятельности, ошибается, его обманывают,он идёт вперёд...Но получив заслуженные лавры/красный диплом/повышение, тут же обесценивает свои труды. Также мы сами склонны и других людей рассматривать через эту призму...

Когда я была юной, то многие идеи казались мне верными и правильными. В частности,я и поверить не могла,что можно явственно чувствовать свою женскую идентичность без отражения в мужских глазах. Когда я видела восхищение,когда ловила интересующиеся мужские взгляды, то казалось,что моя женская суть расцветала. Но когда я оставалась одна, в душе появлялась грусть и неуверенность. Самое парадоксальное,что со мной очень мало знакомились и личная жизнь трещала по швам. Когда же спустя годы в личной терапии,...

Одной девочке вырывали зуб. Это было очень больно и мучительно, но девочка не проронила ни слезинки: "Какая ты хорошая! Какая умница,что держалась!",- сказали ей родители. Так девочка поняла,что нужно молчать,когда тебе больно. Одному мальчику всё время приходилось успокаивать и беречь маму. "Никаких свиданий! Ты что, хочешь разбить мне сердце?",- плакала мама и мальчик так и остался с ней, спрятав глубоко-глубоко боль и злость. Так мальчик понял,что должен принести свою жизнь в жертву маме. Одна семья давно потеряла любовь друг другу,но жили ради детей. Дети это чувствовали и жили со знанием,что обречены также страдать в будущем,а ещё,что все беды в семье из-за них...