Мама и йога 🧘‍♀️

Я бросила йогу 🤷‍♀️ Я забросила йогу на один месяц, так сошлись обстоятельства, отпуск мужа, поездки и грустная осень…. Вирусы 🦠  Безумно соскучилась по занятиям, дома совсем нет времени на это. Пока не было практики йоги, расскажу, что произошло с моим телом : -спина стала деревянная; -шею потянула; -цикл начался на 1 день раньше в этом месяце, а ведь у меня был стабильный цикл после родов; -боль внизу живота, как и следовало ожидать, после такого перерыва. В обычные дни, весь цикл проходит безболезненно. В итоге быстро нашла время на практику!😂 Поэтому я занимаюсь женской йогой, чтобы показать не только практику на все группы мышц, но и справиться с болезненными ощущениями до беременности и после родов 🙏🏻☺️

Давайте знакомиться! Меня зовут Ангелина, я мама , а ещё я преподаватель йоги для беременных и восстановлению после родов, гуру дыхательных практик и медитаций. Моя первая беременность проходила с легкостью, а роды были мягкими. Во время беременности, йога помогла мне не знать, что такое боли в спине, пояснице и ногах. И на свет год назад, я родила с легкостью своего малыша, пережидая в спокойствии все схватки дома и помогла мне в этом йога. А во время схваток очень помогла медитация. Теперь каждый мой день сопровождает практика йоги и медитации по восстановлению после родов. Теперь я хочу поделиться своим знаниями с вами, дорогие мамочки!  Очень жду вас у себя на занятиях! Хочу чтобы и ваши роды и беременность протекали мягко и легко 🙏🏻🧘‍♀️😌