Живи, мечтай, люби

Недавно мы с вами подробно разобрали связь между занятиями йогой и улучшением гормонального баланса человека. Надеюсь, изучив эту статью, вы проявили еще большее желание начать заниматься йогой. Известно, что наше физическое и ментальное состояния тесно перекликаются друг с другом. Так, развивая свое тело, мы способны воспитать в себе те самые качества, которые необходимы для становления сильной и успешной личности. Более того, прослеживая то, какие асаны чаще всего стремимся делать и с каким рвением их выполняем, мы способны установить свои доминирующие качества...

В последнее время популярность йоги растёт на глазах. Это и неудивительно, ведь каждый желает хоть чуть-чуть отвлечься от повседневной хаотичной суеты посредством практики и в то же время держать себя в хорошей физической форме. Но мало кто понимает суть йоги, или вообще не задумывается над этим. Существуют так много различных стилей и стереотипов о йоге и йогинах, что истинное значение и практика йоги стали искаженными. Предлагаю нам вместе разобраться в сущности йоги, чтобы по-настоящему понять всю мощь этой практики...

Сегодня утром в моей голове все время крутилась очень красивая песня, припев которой начинается со фразы 'La mer est calme', что в переводе с французского означает "Море спокойно". Кстати, Вам может быть интересно узнать, что море на французском языке женского рода, о чем свидетельствует артикль, присущий существительным женского рода 'La'=) Оставляю ссылку на данную песню, обязательно послушайте (особенно припев): Так вот, напевая эту песенку, я вдруг задалась вопросом: "А спокойно ли моё внутреннее...

Думаю, настало то самое 'high time' (с англ. "самое время"=)), когда нужно представиться и быть к своей аудитории немного ближе. Что ж, не будем медлить и без лишних разглагольствований приступим сразу к делу. Меня зовут Дина, которой недавно исполнилось уже 23 года. Родом я из небольшого села республики Башкортостан, но сейчас проживаю в Уфе. Мне очень нравится жить здесь, я поистине восхищаюсь нашей культурой, народом и родным башкирским языком. Возможно, я буду время от времени рассказывать интересные вещи про наш родной край...

И вот, у меня иссякли силы, теперь стало тяжело выполнять обычные планки в своих ежедневных тренировках, не говоря уже о трудностях с концентрацией в учебе (я была круглой отличницей, и мне приходилось буквально сжимать из себя все соки, чтобы успевать в школе). Родители все больше беспокоились обо мне, делали всё, чтобы помочь (за что им большая благодарность). Снова звенит будильник... Быстро встаю с постели и молниеносно включаю ноутбук, чтобы сделать кардиотренировку. "Любимый" тренер дает инструкции "now, let's do jumping jacks!", а я послушно начинаю прыгать и...

6 утра...Резко вскакиваю с кровати, в ужасе осознавая, что проспала свою утреннюю пробежку. Голова начинает "разбухать" от мыслей: "Да как могла я не встать в 4.30??? То яблоко, съеденное в 5 часов, нужно обязательно отработать. Придется снова ограничивать себя за завтраком...". Дома царит оглушающая тишина. Все домочадцы сладко спят, ведь на дворе июль, та самая долгожданная пора отпусков и каникул в нашей семье. Но несмотря на такую "расслабляющую" атмосферу я продолжаю серьёзный разговор с собой:...