Итоги челленджа: 50 дней саммари саммари
На днях я успешно завершил последний день челленджа, а сегодня настало время рефлексии. Предыдущие челленджи: питаться одними фруктами 5 дней и скинуть 21кг. за 4 месяца. Что такое челлендж? Челлендж переводится с английского как вызов. Здесь главное не участие, а победа, а для победы нужно закрыть цель. Цель челленджа завязана на ежедневных действиях, которые нельзя пропускать, иначе попытка провалится. В этом есть суть пользы: мы не 1 раз геройствуем, а делаем рутину постоянно, небольшими шагами...