Настя на интервальном голодании!

И так я ем все тоже самое завтра, обед, ужин В завтрак у меня как по расписанию крабовые палочки в них всего 200кал Обед я беру на работу что я готовлю для домашних, только делю на 2 раза, чтобы поесть вечером семь часов Заметила я такую особенность,если я поем в 19-00 то я дико хочу есть в 21-00 А если я поем в 17-00 то вообще все прикольно и замечательно, даже чай пить не хочется Мой м.ч. стал замечать что я немного схуднула, но есть...

сегодня ночью я просыпалась много раз от того, что я хочу есть, но я сдержалась. Я МОЛОДЕЦ все как обычно завтрак , обед, ужин все по расписанию мне как обычно сказали что у меня нечего не получиться, но посмотрим, что будет через несколько месяцев я начинала с 77 сегодня уже 75 с том условием, что я была сытая конечно я понимаю, чо эти 2 кг это просто кишки немного разгрузились, и нечего пока...

Завтрак в 12-00 Это было яблоко и чай с пряником, а еще 3 мандаринки Обед в 15-00 Это были макароны и наггетсы Ужин был в 19-00 Это были пожитки с обеда И вот вечером было дикое желание налопаться как свинья, но я сдержалась, я МОЛОДЕЦ Я для себя решила, что если даже у меня не будет просмотров и дочитываний , то пофиг. Ведь это очень помогает в похудении, я же об этом пишу в интернете А писать не правду как то не хочется Пройдет месяц и я впервые взвешусь, ведь перед началом этой диеты я этого не сделала, какая разница какой вес, главное, что бы фигура изменялась,...

Многие считают, что диета это дорого! Я тоже так считала, даже в марафоне участвовала по похудению. Там было множество рецептов, которые были очень дорогие, и я решила что можно все это заменить на более экономичный вариант. P.s.У меня нечего не получилось, потому что готовить для себя отдельно очень муторно, как по мне, не знаю как остальным Так я пришла к выводу что можно попробовать И.Г. Ешь тоже самое что и другие, но нет каких либо ограничении в еде, идеально, не правда ли? Покопавшись...

Доброго времени суток! Уже достаточно много времени я пытаюсь похудеть, но все безрезультатно, поэтому я решила открыть для себя что то новое это интервальное голодание Я немного покопавшись в интернете определила для себя "+" и "-", и плюсов оказалось больше Самые главные плюсы из всего спектора, которые я выделила для себя Плюсы это конечно хорошо, но в каждом хорошо есть плохо, давай те их...