О, спорт!

К спорту и здоровому образу жизни стоит приучать человека с детства. Но знаете каким спортом никогда не поздно заниматься? Плаванием. Пожалуй, это самый универсальный вид спорта, который тренирует все группы мышц. Противопоказаний для плавания почти нет, им могут заниматься даже девятимесячные дети и беременные. Даже если вы никогда не будете заниматься плаванием на профессиональном уровне, все равно вы получите необходимую нагрузку для того, чтобы держать себя в тонусе. Полезные...

Велосипед традиционно считается летним видом спорта. Некоторые люди катаются даже поздней осенью или ранней весной, но почему про зиму никто не говорит? Сегодня я расскажу вам, как выбрать велосипед для зимнего катания. Каким требованиям должно отвечать это средство передвижения? Зима — несезон для катания на велосипеде. Это естественно, потому что абсолютно все модели прошлых лет (и 2015-го) не предназначены для зимних условий. Но если вы решили выбрать велосипед зимой, то вам обязательно нужно уметь им управлять, потому как зимой езда на велосипеде происходит в достаточно сложных условиях...

Фэнтези спорт - это турнирная игра, где цель каждого игрока составить команду из реальных спортсменов, которые участвуют в настоящем спортивном событии. В спортивном фэнтези команде требуется выиграть матч или игру (матч - это матч по правилам футбола), чтобы получить имя. Шанс выиграть дается раз в неделю. В команде должны быть пять игроков. Соревнования по спортивной фэнтези игре впервые прошли в Игроведе в 2013 году в Москве. Тогда наши коллеги из МГ "Мафия" проводили мастер-класс по игре "Фэнтэзи спорт" и принимали участие в игровом действии...

Способов бороться с хандрой известно немало, и среди них есть просто отличный, полезный со всех сторон метод: работа над телом! Спорт не только улучшает форму, но и укрепляет психическое здоровье. В итоге радость от жизни неуклонно растет. Но в чем именно причины такого позитивного влияния физической активности? Физическая активность улучшает мыслительные способности Интересный факт: мозг, как оказалось, можно тренировать! Для этого необходимо почаще уходить из состояния депрессии и контролировать свои мысли...

Сегодня хочу привести вам советы физкультурников и психологов, как выбрать подходящий спорт, учитывая конкретное телосложение и темперамент будущего спортсмена. Полные люди и так склонны к чрезмерному набору веса, так что лучше, если он будет не слишком большим. Для этого используются приседания, прыжки на скакалке, пешие прогулки. Для тренировки сердца полезны велотренажер и занятия в бассейне. Спорт укрепляет в качестве мышц, а не наоборот. Ему подойдут дополнительные тренировки. Чтобы быть ловким, нужно одновременно развивать гибкость и вестибулярный аппарат...