Как избавиться от чувства тревоги?
Тревога - одно из самых неприятных и опасных состояний. Опасна она именно своей неопределенностью-вроде никакой прямой угрозы нет, а неспокойное состояние долго может мучить нас. Что же делать, ведь состояние постоянного напряжения просто не дает жить? В этой статье я дам несколько простых действий, которые помогли мне победить это чувство. У большинства людей тревога исчезает уже после выполнения очень простого ритуала-уборки дома. Вы удивлены? Напрасно! Мы можем не осознавать этого, но грязная посуда, не выброшенный мусор, незаправленная постель могут выбивать нас из колеи...