Арина Иванова

20 простых способов позаботиться о себе в конце рабочей недели. Правильно питайтесь, пейте много воды, чаще находитесь на свежем воздухе. Добейтесь того, чтобы выходные вы провели в приятной и радостной обстановке. Отдыхайте от работы и её обычных забот. Рождественские вечера и новогодние каникулы – время, когда мы можем сделать немало добрых дел. Кто-то положит в какой-нибудь приют сладости, кто-то отправит письмо с пожеланиями, а кто-нибудь - пополнит копилку добрых дел до праздника. В эти дни хочется творить добро. Я, как повар-любитель, может похвастаться, что у меня дома три настоящих гриль-стола...

9 шагов к преодолению страха, посредник снимает шнурки и идет по воде, а дети пускаются в плавание, а теперь побежим под музыку, и вся песня, вся жизнь это бег, это движение, это бег с препятствиями. Там много забавных фильмов про физкультурников, которые бегают, а раньше бегали, но не бросались под машины. Мой сын любит музыку, фильмы, игру на музыкальных инструментах. Он с удовольствием заводит с нами разговоры на музыкальные темы и сам играет на гитаре. Но при виде музыки он перестает слушать себя и других, он замыкается. Старые песни, как и новые, вызывают у него страх, он не может сосредоточиться...

5 особенностей уверенных в себе людей, которые впечатляют других. В этой статье предлагаем 10 основных особенностей уверенного поведения, с которыми вы будете чувствовать себя счастливым. 1. Уверенность в себе встречается не только среди людей. Здесь мы упомянули о нейрофизиологических свойствах уверенность появляется при включении в социальное взаимодействие. Поэтому если вы общаетесь на работе с коллегами или партнерами по бизнесу, вы уже наполовину уверенный в себе человек. Чем увереннее вы себя чувствуете, тем позитивнее настроен в отношении вас собеседник, и наоборот. 2. Врожденная уверенность в себе формируется еще в утробе матери...

Простые способы уменьшить стресс. Стресс порой сравнивают со стихийным бедствием, бороться с которым не под силу обычным людям. Но есть множество способов, с помощью которых вы сможете в любой ситуации оставаться спокойным и уравновешенным. Во-первых, научитесь доверять своей интуиции. Как говорил маг и целитель Альберт Эллис, "никогда не приписывай те вещи, которых не мог бы сделать". Именно это вы и должны сделать, если в вашей голове рождаются "плоские" мысли. Вредная привычка отступить Конечно, время от времени мы должны побеждать страх и напрягать все свои физические и умственные ресурсы, чтобы достойно справляться с проблемами...

Как наладить контакт с подростком: инструкция для родителей Завершается подростковый возраст, но отношения с подростками не всегда складываются так, как хотелось бы взрослым. Порой родители жалуются, что детей, кроме их собственных, не интересует ничего. Или, наоборот, дети умудряются вызвать бурный интерес у своей мамы или бабушки, кажется, что им нет никакого дела до них самих. Почему так происходит и что делать родителям? Во-первых, стоит разобраться в причинах, по которым так получается. Во-вторых, научиться правильно общаться с детьми. В-третьих, научиться развивать свою индивидуальную психологическую позицию по отношению к подростку, и постоянно стремится к улучшению отношений...

Всё, что нам понадобится - это старый ноутбук и зарядное устройство от него. Подзаряжайте его во время зарядки. Быстрее, чем когда-либо, доставайте его из сумки и отправляйтесь в путь. Протрите экран ноутбука освежителем воздуха Если вы вдруг забыли его дома, просто протрите его изнутри освежителями воздуха. Вы удивитесь, насколько чище станет экран после их использования. Также их можно использовать, чтобы удалить любые пятна с экрана. Один из самых простых способов очистить экран - использовать освежитель воздуха. Просто распылите немного освежителя на экран и тщательно протри его. Смешайте...

Это нужно знать: Варианты ответа на вопрос "с каким риском сопряжены авиаперелеты?" вероятность того, что вы разболеетесь из-за переохлаждения. вероятность самой ужасной случайности для пассажира рейса. риск быть разбитым или покалеченным в полете Риск потери багажа 9 Райт отрицает, что пассажиры намеренно делятся на группы во время полета, называя это, скорее, индивидуальным выбором на основе привычки. Вместе с тем, теоретически, люди, летающие на общественном транспорте, могут оказаться в ситуации, когда ответственность лежит на них. Это особенно актуально, когда дело касается детей...