Marina Koshkina

В этом посте я хочу поделиться с вами своим опытом лечения у различных врачей. Не все специалисты компетентны в своей области, кто-то не совсем грамотно подбирает схему лечения, кто-то отталкивает своей манерой общения, но есть и те, которых нужно совсем избегать, дабы они не навредить своему физическому и ментальному здоровью. Мне попадались врачи, которые умудрялись выписывать мне лекарства и давали рекомендации, которые были бы к месту 20-30 лет назад. Я не против хорошо изученных и старых...

Привет! В этой статье я также хочу поделиться своим опытом. В таком сложном и тяжелом состоянии как депрессия, довольно проблематично отделять плохое от хорошего, полезное от вредного. Часто мы отстраняемся от близких, хотим остаться одни, это может привести к тому, что вы даже не заметите, как неосознанно усугубляете ситуацию. Я хочу описать те вещи, которые стоит избегать при депрессии. Да, нам хочется вести себя как обычно, уверять себя, что сил нам по прежнему на все хватает, что мы и дальше можем придерживаться привычного темпа...

Перезаливаю пост с нового аккаунта, в старый зайти не смогла. Привет. Решила поделиться своим опытом и даже можно сказать историей болезни.  Сейчас, в век стресса, культа денег в и информационного шума мы практически не слышим себя, не чувствуем, игнорируем свои же ощущения.  И вот одним утром вы просыпаетесь, и понимаете, что сил идти на работу у вас нет. Что сил не находится даже на то, чтобы одеться, почистить зубы и принять душ.  Вы наверняка думали, что это выгорание (что не менее серьезно), накопившаяся усталость и стресс...