Алена Белобородова

И так сейчас разберём то, что мешает по утрам!  Кофе — энергетический напиток, поэтому, выпив чашку ароматного кофе до завтрака, мы рискуем вызвать «стресс» у желудка; Когда мы пытаемся взять на себя слишком много дел и изменить все сразу, мы становимся более склонны к истощению внутренних ресурсов. Мера нужна во всем. Пример расписания идеального утра На основе нашего небольшого исследования на тему идеального утра мы сформировали свое краткое расписание, используя ключевые моменты утра, как время для профилактики собственной продуктивности...

Многим как и мне наверняка утро дается нелегко. Мне например сложно встать по первому сигналу будильника, из-за этого я постоянно его отлаживаю на 10 минут и так минимум 3 раза)) по итогу опоздания, тратятся нервы. Весь день чувствуется усталость и каждый день даю себе обещание лечь раньше, но в действительности этого не происходит. Знакомая ситуация? Нажимая на кнопку повтора сигнала будильника на смартфоне, мы сопротивляемся тому идеальному утру, о котором мечтаем. Изменив собственный распорядок дня, мы можем изменить качество жизни в целом...

Давайте с вами разберёмся почему из многих красавцев и красавиц выбираем именно того или ту))) 1. А вы знали что голодным мужчинам нравятся более полные женщины. Ученые объясняют это тем, что полненькие женщины символизируют доступ к запасам еды. Так что хватит сидеть на диетах))) 2. Что касается женщин так их больше привлекают бородатые мужчины, чем гладко выбритые. Дамы считают мужчин с легкой небритостью более сексуальными. Также ученые выяснили, что мужчины с полноценной густой бородой лучше заботятся о своих детях и семье в целом...

Вашему вниманию сериалы которые нельзя пропустить! 1.«Солдаут» с 31 декабря 2021 года О чем сериал? драма, комедия Дима (Глеб Калюжный) — молодой рэпер, записавший хит и попавший под крыло опытного продюсера Voodu (Алексей Розин) . Прошел год, все ждут от Димы новый альбом, но музыкант совершенно вымотан и опустошен. На пике отчаяния Дима ссорится с Voodu и мгновенно оказывается вычеркнутым из профессиональной жизни: его карточки заблокированы, его квартира принадлежит лейблу, а сам он не может ни с кем работать, потому что по контракту остается собственностью Voodu...

Причины появления обвисшего живота Самые распространённые причины это конечно же : недостаточная физическая нагрузка или ее отсутствие вообще, из-за операций или травм, после беременности и родов, дряблая кожа после похудения и несбалансированное неправильное питание. Есть правила, которые помогут справиться с такой проблемой! Правильное питание Конечно же в первую очередь нужно отказаться от жареной и жирной пищи (больше налегать на блюда приготовленные на пару или без добавления масла) , о выпечки ( которую можно заменить хлебцами)...

Нужно! Дневной сон станет настоящим спасением для вас при сильной умственной и физической нагрузке на организм. Буквально 15-20 минут сна помогут вам отдохнуть и восстановить силы. ПРАВИЛА ДНЕВНОГО СНА Всё! Теперь Вы снова готовы к работе с двойной силой...

Что такое сладкое для многих? Это кайф. «Скушать какую-нибудь вкуснятину» сравнимо с получением смс о зарплате или с приятным сюрпризом. Удовольствий в нашей жизни и так не так уж и много, поэтому мы начинаем замещать недостаток кайфа в нашей жизни поеданием вкусностей, в том числе сладостей. Часто мы не можем это контролировать и поэтому частенько видим на весах прибавку в весе. Обязательно какая-нибудь печенька или конфетка уйдет в бока. Как тогда быть? Жить? Неужели действительно нельзя похудеть без отказа от сладостей? Всё не так уж и плохо если знать пару хитростей: 1...